姓名：舒微媛

日期：2018年5月24日

名稱：寧波萬尚

組別：六項(xiàng)精進(jìn)364期努力一組

【日精進(jìn)打卡第59天】

寧波盛禾塾成立二周年發(fā)表會志工，累計(jì)1次

【知~學(xué)習(xí)】

背誦《六項(xiàng)精進(jìn)大綱》5遍，累計(jì)555遍；

背誦《大學(xué)》3遍，累計(jì)550遍。

誦讀《六項(xiàng)精進(jìn)通篇》1遍，累計(jì)106遍。

誦讀《心經(jīng)》3遍累計(jì)113遍

誦讀《經(jīng)營十二條》3遍，累計(jì)12遍

學(xué)習(xí)《活法》

學(xué)習(xí)《京瓷哲學(xué)》

第一章? 度過美好的人生

1? 提高心性

【4】擁有坦誠之心

【行~實(shí)踐】

一、修身：

堅(jiān)持瑜伽，音樂，看書、堅(jiān)持每天6點(diǎn)起床、練習(xí)蓮花坐、倒立

二、齊家：

整理房間，打掃衛(wèi)生，洗衣服、消毒餐具、整理衣物，換洗床上用品

三、建功：

處理異常事物

{積善}：今日行2善；累計(jì)：104善。

【省~覺悟】

安心地做好自己，不必揣測別人的心思。煩惱都是自找的，適時清理，別讓心長草。

【感謝】

感謝忙而不亂的生活

感謝所有值得我學(xué)習(xí)的師者

感謝緣分讓我們在浩瀚的宇宙中相遇

感謝家人每天操心我的飲食

感謝我們始終堅(jiān)強(qiáng)的活著

【志愿】

發(fā)愿：日行2善，日改2過。第一期為期30天，完成后延續(xù)。

我愿做個溫暖的，認(rèn)真的、積極向上的人

【打卡始于2018年3月27日，持續(xù)至2019年3月26日】