一、今天一整天，有否覺察自己的健康層次起伏變化？從自己具體的言行中，你有否看到了自己行為底層的不健康狀態(tài)以及變化？你知道是什么引發(fā)了自己的變化么？

昨天晚上和朋友談?wù)摼判驼劦耐砩?2點，所以沒有按時寫作業(yè)，上午陪寶寶講故事，做游戲，和寶寶在一起我的內(nèi)心很喜悅，每天半天的陪伴我是要保證的。下午做道家功課，念“道德經(jīng)”，給一位朋友寫信寫了參加完九型的感觸（特殊地方不能通手機），希望他能感受到我的喜悅，晚上就和朋友開聊，也沒有想過越來越興奮，不是太晚估計要聊通宵。

今天過的很喜悅，不管是和寶寶，還是和朋友，只要談起九型的歡愉度就油然而生，在交流中發(fā)現(xiàn)我自己的說話邏輯力，藝術(shù)性有待提高（朋友反饋問題，內(nèi)心想去學(xué)習(xí)他說話技巧），我一直努力著做到真誠，看自己是否說話間有些不坦誠的地方，我發(fā)現(xiàn)有些話以前我有可能有顧慮而不說出來，現(xiàn)在還是很真誠的去說出來。特別是自保方面，學(xué)習(xí)到的東西就要分享，而不要老是考慮說出來以后人家是否會不會接受，會不會去學(xué)習(xí)超過你這種行為。而對方也被我感染，希望以后也有機會更系統(tǒng)的接觸九型，有個人和你共同聊九型，其實是件非常開心的事情，獨樂樂不如眾樂樂。

2、回顧過去的生活和工作，你有否體驗過在健康層次最高的時候的狀態(tài)？那個時候，你心的力量以及周圍的關(guān)系是怎樣的？你還記得是什么原因讓你體會到了這個最高的狀態(tài)么？

? 其實我一直覺得我挺真誠的，很多時候說話技巧上可能有欠缺，但心上還是比較坦誠的，我交的朋友幾乎都對我的評價是第一次見面覺得很沖，不好惹，后面越來越接觸后覺得心很真摯，像一個良師益友。聽到這樣的評價我認(rèn)為是最高評價，我很感動，有愛在彼此間流動的感覺，所以我一直覺得我是6號，是個值得被信任的人。當(dāng)然也有因為自保原因，在分享知識，分享資源時比較保守，不太原因說出來，這個時候應(yīng)該是不太真誠和自信的。我現(xiàn)在回想一下，覺得最低健康狀態(tài)時我也有，就是和老公吵架以后做一些使勁花錢的事情，特別有種報復(fù)心的感覺，有惡狠狠感覺，但實際上解決不了任何問題。

3、如果你愿意在健康狀態(tài)去不斷提升自己，你希望有誰能夠及時地提醒你？或者你身邊有誰是你的榜樣？你希望對方怎么做能夠支持到你的提升？

我身邊好像沒有那么多高健康層級的近距離人，一般情況下我?guī)讉€不同學(xué)科的師父會在一定的情況下提醒我，他們其實一直很關(guān)注我的提升，但這次上九型，我看到3W2的丹丹姐，我認(rèn)為他就是我向往的榜樣，我希望以后我能和他一樣綻放自己。就算是今天陪寶寶看動畫片《宇航護衛(wèi)隊2》，都有一句非常打動我“遇到困難，永遠(yuǎn)不要退縮”，這句話平常時也會經(jīng)常說，而我突然會反觀我自己的舉動，昨天就有件事情臨時安排一節(jié)分享課，我當(dāng)時一聽，顧慮重重，說自己還沒有準(zhǔn)備好，怕上不好等等，所以暫時放棄一下。今天一聽到這句話，我就覺得我要像里面動畫片人物學(xué)習(xí)，就算在危險時刻，也不能退縮放棄，努力往前。

2019.12.19