今日金句

這一年謝謝自己，能接受所有不完美，并勇敢改變

清晨自問

我今天的目標是什么？

我的終極人生目標是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天要如何與周圍的人相處？

我今天要學哪些新知識？

我今天要有怎樣的心情？

我今天怎樣比昨天做的更好？

今天是什么日子

起床：7:30

就寢：23:00

天氣：小雪

心情：開心

紀念日：無

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

108天目標及關鍵點：

1、通過2019年四月聯(lián)考 （4月20號）

第一階段:12/31-2/3（35天）? ? 精講課程共計48課，122小時；平均每天聽課3.5小時，加課后復習約1小時，每天共需4.5小時

第二階段:2/8-3/10（30天）? ? 提高班課程共計78課，95小時，平均每天聽課約3小時，加課后復習1小時，每天需要4小時

第三階段:3/10-3/31（21天）? 刷題每天2.5小時，加回顧錯題2小時，每天平均4.5小時

? 2、每月閱讀三本書（每天閱讀約1.5小時）

每天聽課加閱讀約6小時，工作日工作時長10小時（一月19天，二月17天，三月18天），可自由支配時間8小時。不工作時每天可自由支配時間約18小時（有零時安排再算）

3、減重五公斤

本月重要成果/12月：1、完成判讀部分和言語部分的課程學習? 2、每日健走一小時? 3、完成饑餓游戲英文版、（高效能人士的七個習慣、好好說話三本書）未完成

今日三只青蛙/番茄鐘

1、練字一篇

2、快走一小時

3、聽課4小時（4/122）

成功日志-記錄三五件有收獲的事務

抽空打打掃整理了家里的環(huán)境，干凈整潔的迎接新的一年

今日時間管理檢視

今日時間安排

7:30-8:20? ? 洗漱，，吃早飯

8:30-12:40? 行測精講課程四小時（4/122）

13:00-14:00 午飯

14:20-15:00 午睡

15:10-15:40? 練字一篇

16:00-17:00? 快走一小時

17:20-22:00? 打掃衛(wèi)生

22:00-23:00 泡腳，洗漱，睡覺

多完成事項

打掃衛(wèi)生

未完成事項

沒有閱讀

原因

為了整潔干凈的迎接新年，花了時間打掃衛(wèi)生

時間管理思考

財務檢視

人際的投入

開卷有益-學習/閱讀

薄荷閱讀饑餓游戲

健康與飲食

今日步數(shù)：3520

今日鍛煉:無快走一小時

今日飲食：早餐:纖維素一杯，蔬菜沙拉，雞蛋一個? 午餐:小半碗米飯，蔬菜牛肉湯，纖維素一杯? ? ? ? ? ? ? 晚餐:纖維素一杯