最近有一篇文章《凌晨3點不回家：成年人的世界是你想不到的心酸》引發(fā)網友共鳴，一瞬間刷爆了朋友圈。

文章開頭放上了凌晨3點的北上廣深的夜景圖，接著附帶上了那個觸動內心深處的小短片。許多網友紛紛留言，這是我的工作常態(tài)啊！但是在留言里也看到了一些不一樣的聲音，加班都深夜除了工作性質外，真的是你努力工作的結果嗎？

這里不得不承認的一個事實是，很多時候，加班到凌晨，并不是因為你工作努力，恰恰相反，是因為你工作效率低下。

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試想一下，你的一天是不是這樣工作的。

早上到辦公室，打開電腦，第一件事，先把QQ、微信登錄上去，然后瀏覽一下今天需要做的事情，這時準備要做其他事情了。正在Word上做這一周的工作匯報，滴滴，微信有人找。你想先回復一下先。然后一來一往，半個小時過去了。

真的決定要好好干正事了。突然想起來，家里的某件東西壞了，想著要在某寶上面買的，先下單先

。。。。。。

諸如此類的小事一件接一件，然后就到下班時間了。發(fā)現(xiàn)沒完成工作。自嘆一聲，又要加班了。

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很多人其實自我感覺自己是工作很努力的，但是并沒有意識到，他們花在小事上的時間看起來不多，但是加起來就是一段時間了。

‘’我也沒干什么與工作無關的事呀，但時間就是這樣過去了，我也不知道一天花在哪里了。‘’

很多人都會這種錯覺。時間真的是在碎片化的小事中過去的。

你的時間真的需要管理。

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如果不知道自己時間究竟浪費在哪些地方，那么最好的一個方法是：記錄時間日志。

記錄時間日志有三個好吃

提醒你珍惜時間

分析自己時間的投入與產出

找到你的最高效時間段

通過記錄時間日志找到自己的問題后就要試著規(guī)劃自己的時間了。一般來說，我們一天要做的事情可以分為四大類：

一、重要且緊急

二、重要但不緊急

三、不重要但緊急

四、不重要而且不緊急

這也被稱為時間四象限管理法則

重要且緊急

不要猶豫，要立刻去做。這類事情一般是有期限壓力的計劃，需要迫切解決的問題，或者是工作上的危機。

在處理這類事情的時候，我們要思考一個問題：真的有那么多重要且緊急的事情嗎？

重要但不緊急

有計劃地去做。這類事情適用于制定工作計劃，改進工作效能這類重要，但不是很緊迫的事情。有計劃地把這一類事情處理好，避免它們最后變成第一類事情。

不重要但緊急

交給別人去做。比方說不速之客來訪，和朋友的電話閑聊，領導突然叫你幫她買東西等。要盡可能地減少這一類事情。

不重要而且不緊急

盡量別去做。比方說，無聊發(fā)呆，刷朋友圈等。在工作的時候其實是沒有必要做這一類事情的。

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我們在管理時間的時候往往會有很嚴重的拖延癥，甚至不知道哪些事情是需要處理的啦，這是因為我們往往忽視了一件事情，那就是記錄。

我們要善于把所有想法、事項寫下來集中放在辦公桌的一個地方，區(qū)分開來哪些行為是可以去做，哪些是不可以去做的，盡可能地把你的頭腦清空。

要記住，大腦是用來做分析和創(chuàng)造性思考的，那些需要保存的東西才需要寫在紙上。

要確保你的腦袋里只裝著一件事情，而不是東想西想。

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有一個自我約束總所周知的時間管理法則，番茄工作法，非常適用于工作的時候。原理很簡單，25分鐘之內只做一件事情，不能去做其他的事情，25分鐘到了之后要休息5分鐘，清一下腦子，然后再進行下一個25分鐘，如此循環(huán)。

當然，不是說一定要固定25分鐘，也可以是30分鐘，或者1個小時。但是如果你本身專注力很差的話，還是建議從最基礎的25分鐘起步，然后往上疊加。

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我們每個人的時間都是公平的，每天都是24小時，工作的效率是決定你一天的工作成果的關鍵因素，因此，管理好你自己的時間，你就可以告別不必要的加班，告別凌晨3點鐘不回家夜晚。

也許這些事情乍看起來很麻煩，但只有你真的去做了，你才能感受到它帶來的好處。

所謂成長，就是做那些讓你不舒服，但還至于痛苦的事情。

THE END