遇到煩心事，轉(zhuǎn)念一想，就會(huì)感覺(jué)不是那么難受。深呼吸，或者做一些其他動(dòng)作來(lái)緩解內(nèi)心的壓力，慢慢地會(huì)發(fā)現(xiàn)，世界是如此美妙。

這是我近兩天的感受。這也是我和劉明老師學(xué)習(xí)后最大的改變。

兩天時(shí)間老師對(duì)我們的教誨，兩天時(shí)間和眾多愛(ài)學(xué)習(xí)的長(zhǎng)輩們一起學(xué)習(xí)，感覺(jué)特別幸運(yùn)。這或許是吸引力法則，我內(nèi)心追求強(qiáng)大，就有很強(qiáng)大的老師和很強(qiáng)大的同學(xué)們走到我生命中，這成為我人生中最美好的事情。

老師說(shuō)白天和黑夜是平等的，有白天必有黑夜。就算南北極，它會(huì)出現(xiàn)極晝，它也會(huì)出現(xiàn)極夜。累比于我們每個(gè)人，喜怒哀樂(lè)是一種狀態(tài)，無(wú)論哪種狀態(tài)出現(xiàn)，又有什么不好呢？我心里以為老師懂那么多心理學(xué)知識(shí)，就不會(huì)不高興，就不會(huì)有煩惱。其實(shí)有沒(méi)有不高興，有沒(méi)有煩惱不重要。重要的是你如何對(duì)待它。

每個(gè)人都活在一定的軌跡上，沒(méi)有很大的外界力量，他基本是不可改變的。或者貧窮，或者富有；在社會(huì)中或者有很高的地位，或者狀況不是很好。但此種種，也不能說(shuō)什么是好，什么是壞。站到很高的角度去看，也就是老師說(shuō)的渾沌角度去觀察世界，其實(shí)一切都顯得微不足道。而在世俗的角度去看，想要富有，想要獲得很高的社會(huì)地位，只需要不忘初心地向前走就好。而這一路的生命旅程對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是特別美妙的。我們不必耿耿于懷現(xiàn)狀，我們的核心是盡可能讓自己開(kāi)心快樂(lè)起來(lái)。有位姐姐說(shuō)，生活道路上我們不必追馬，選擇去種草。我們想要過(guò)上理想中的生活，自己得先變成理想中的樣子。

緊張、內(nèi)向一直是困擾我的兩個(gè)詞。因?yàn)樽陨砩眢w素質(zhì)不是特別好，特別喜歡出汗。所以稍微緊張就會(huì)流好多汗，流汗就會(huì)更緊張。每當(dāng)在公眾場(chǎng)合或者陌生人面前，總會(huì)特別尷尬。長(zhǎng)此以往，就慢慢選擇逃避。老師對(duì)我說(shuō)，緊張、內(nèi)向，那又有什么不好呢？

在生命狀態(tài)中，當(dāng)你遇到特別恐怖的事情時(shí)，你會(huì)緊張。因?yàn)槿吮拘允沁x擇生存。當(dāng)遇到喜歡的人時(shí)，你會(huì)緊張。因?yàn)槿吮拘詴?huì)選擇繁衍后代。而包含在這兩者之間的其他種種，心理就像波紋一樣在波動(dòng)。有緊張才會(huì)有放松，有悲痛才會(huì)有喜悅。所有的心理狀態(tài)在不斷變化，一個(gè)人也才會(huì)感受到生命的真實(shí)。若有一天所有的感覺(jué)都?xì)w于平靜，那么生命再走向沉穩(wěn)的過(guò)程也會(huì)慢慢走向衰亡。所以無(wú)論現(xiàn)在心理活動(dòng)是什么樣子的，因?yàn)檫€年輕，所以很豐富。終有一天你內(nèi)心失去這些東西，到時(shí)候想去感受都不會(huì)再有。

老師講述道：一個(gè)地方30多歲的女人再跳完舞時(shí)，大家為她喝彩。她會(huì)頓時(shí)臉紅撲撲的，特別可愛(ài)。

當(dāng)我再臺(tái)上講一些東西時(shí)，也會(huì)緊張流汗。臺(tái)下的姐姐逗笑道，你現(xiàn)在也很可愛(ài)。剎那間我也在感受著生命帶給我的樂(lè)趣。其他人不會(huì)有這種感受，屬于我獨(dú)有，無(wú)論如何，好好珍惜之。無(wú)論是何種狀態(tài)，那又有什么不好呢？

其實(shí)，遇到任何事情，問(wèn)自己一句，那又有什么不好呢？或許事情沒(méi)有想象的那么糟。