? ? 送給大家一個我自己一直這樣修行的方法與感悟。

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? ? 當你痛苦時，需要讓自己放下手機，放下手中永遠忙不完的事情，而是去獨處，這樣既可以做到止語，盡量避免讓自己的一點小痛苦不斷擴大，也避免讓痛苦的能量流向他人，而不能流向自己的內(nèi)心，如果不觸動自己的內(nèi)心，就很難激發(fā)自己成長的能量，痛苦的能量很強，只有自己的內(nèi)心才能轉(zhuǎn)化它為積極的正向能量。

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? ? ? 獨處也可以避免讓周圍的人看到你痛苦的樣子，因為你生活在現(xiàn)實的社會中，在這個社會中修行，需要內(nèi)外兼?zhèn)?，外在的影響力越正向，也有助于自己?nèi)在的修行，這不是告訴大家去裝、去演，而是讓自己真實的學會獨處，學會真實的與自己的痛苦面對面。

? ? 最后一點，要在晴天的時候修屋頂，要在狀態(tài)好的時候多學習、多行動、多修行。（劉歡?）

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