美國心理學家塞利在1967年研究動物時發(fā)現(xiàn)，他起初把狗關在籠子里，只要蜂音器一響，就給狗施加難以忍受的電擊。狗關在籠子里逃避不了電擊，于是在籠子里狂奔，屎滾尿流，驚恐哀叫。多次實驗后，蜂音器一響，狗就趴在地上，驚恐哀叫，也不狂奔。后來實驗者在給電擊前，把籠門打開，此時狗不但不逃，而是不等電擊出現(xiàn)，就倒地呻吟和顫抖。它本來可以主動逃避，卻絕望地等待痛苦的來臨，心理學家后來給這種行為賦予了一個名詞——習得性無助。

習得性無助指有機體經歷了某種學習后，在情感、認知和行為上表現(xiàn)出消極的特殊的心理狀態(tài)。在對人類的觀察實驗中，心理學家也得到了與習得性無助類似的結果。細心觀察，我們會發(fā)現(xiàn)：正如實驗中那條絕望的狗一樣，如果一個人總是在一項工作上失敗。他就會在這項工作上放棄努力。甚至還會因此對自身產生懷疑，覺得自己“這也不行，那也不行”，無可救藥。而事實上，此時此刻的我們并不是“真的不行”。而是陷入了“習得性無助”的心理狀態(tài)中，這種心理讓人們自設樊籬，把失敗的原因歸結為自身不可改變的因素，放棄繼續(xù)嘗試的勇氣和信心，也就是我們通常所說的“破罐子破摔“。

我們常常會不自覺地充當教育者的角色，習慣對任何事情說“不”。在工作中，我們常常對自己的員工百般挑剔，聰明的人我們說他不踏實，踏實的人我們說他不聰明，工作做好了是應該的，做不好就是你這個人有問題，總之，相較于表揚，管理者們更喜歡指出你的不足，美其名曰：幫助你不斷進步！在生活中，我們也常常對自己的孩子大呼小叫，不能這樣，不能那樣，下次你再***樣我就***樣。殊不知，我們的員工和孩子就是在這種挑剔的環(huán)境下逐漸形成了“習得性無助”，既然我這樣也不行，那樣也不行，那我干脆什么都不做了，愛咋咋地。

所以，常常對別人說“是”真的是一種美德，它會讓一個默默無聞的人變得光彩四射。這讓我想起了我的高中英語老師，我是一個農村出來的孩子，英語基礎教育非常差，可以說高中之前就從未接觸過完整的英語教育，高中之后英語成績也只能徘徊在及格線邊緣，直到高三時遇到了這位神奇的老師，她把我們這些英語基礎差的孩子集中到一起，告訴我們：“你們是班里學習英語最有潛力和天賦的學生，我把你們集中起來搞個集訓，三個月后要代表學校參加全國中學生英語競賽?！比齻€月后，什么競賽都沒有，而我們這些英語差等生卻在高考中考出了出人意料的好成績。

最后，強烈推薦一部非常棒的動畫片《小豬佩奇》，在這部動畫片里，你會發(fā)現(xiàn)豬爸爸和豬媽媽對佩奇姐弟從來不會說“不可以”“不行”“不對”“不好”這樣的話，取而代之的是“或許我們可以……”“讓我們試著……”。作為一個成年人，我也從這部動畫片里得到很多啟示，無論是對待孩子，還是對待周圍的其他人，多說“是”，少說“不”，這既是對他人負責，也是一種自我修養(yǎng)。