節(jié)制是人體水閘，防止能量膨脹和外泄。

飲食動(dòng)力認(rèn)知【節(jié)食欲，粉刺囊腫紅疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃燒烤品

④每餐七八分飽，同一食物不多吃

隨筆

①

我也不知道自己是好是壞。

今天從醫(yī)院回酒店。

在十字路口輕輕地和一輛電動(dòng)車相撞。

因?yàn)榫駹顟B(tài)不佳，

就不知道是我的原因，

還是那個(gè)大哥超車車速過快的原因。

大哥連哎哎哎了幾聲，

頭也不回地往前走。

我心里想，

你怎么開車的！

②

大哥的后座上有一個(gè)十一二歲的小姑娘。

她皺著眉頭來回看了我好幾眼，

嘴巴好似在嘟囔，又感覺只是翹了起來。

我能確定的是，

她在責(zé)怪我技術(shù)不精。

可我好像沒有任何反駁的意思。

③

我心想，

小姑娘，你老爸是你的英雄吧。

我又心想，

這要是一個(gè)小男孩，

我會(huì)不會(huì)揍他呢？