? ? 今天下午我當(dāng)了來訪者，和老師們分享了我昨天下午遇到的讓我難受的事情。

? ? 昨天下午在路上碰到一個(gè)我去年教的學(xué)生，平時(shí)不管是學(xué)習(xí)上和生活上都特別關(guān)注的一個(gè)學(xué)生，自以為對(duì)她特別好，可沒想到剛上初中半年竟然招呼都不愿意跟我打了，我心里特別難受，也覺得特別寒心。剛開始我就陷到自己的思維中，就想著學(xué)生真沒良心，老師都主動(dòng)過來打招呼了，還把臉邁向一邊，真是個(gè)白眼狼，自己也想不通為啥會(huì)這樣，有時(shí)候會(huì)覺得自己當(dāng)老師是不是特別失敗，也覺得對(duì)學(xué)生好是不是真的值得？

? ? 經(jīng)過咨詢師的引導(dǎo)和對(duì)整件事情的梳理，讓我對(duì)我看到自己教過的學(xué)生，她就“應(yīng)該”給我打招呼做了重新思考和換位，學(xué)生也許有種種原因，自己主要對(duì)沒發(fā)生的事進(jìn)行了預(yù)設(shè)，結(jié)果和自己預(yù)設(shè)的不一樣就產(chǎn)生了情緒。咨詢師打比方說，自己就像個(gè)導(dǎo)演，其他人就是演員，如果演員按著劇本演，導(dǎo)演就會(huì)覺得挺舒服，也很開心，如果演員沒有照著劇本來，也出乎導(dǎo)演的預(yù)料，那么導(dǎo)演的情緒就來了。所以最終我明白了，自己不是因?yàn)閷W(xué)生不打招呼而生氣難過，而是因?yàn)檫@件事的結(jié)果跟自己預(yù)設(shè)的不一樣。

? ? 每個(gè)問題的產(chǎn)生都是改變的開始，如果沒有這件事，我就不會(huì)思考為什么，如果不思考我就不會(huì)約練，如果不約練，我就不會(huì)知道自己情緒產(chǎn)生的節(jié)點(diǎn)在哪？

? ? 人可以是單線條的，但思維得是多線條的，用多種思維來考慮這件事，及時(shí)覺察，及時(shí)暫停，及時(shí)換位，多看到難得，多看到正向，快樂的情緒就會(huì)越來越多。

? ? 感謝老師們的咨詢約練，感謝老師們的賦能，更感謝焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)讓我能遇到這么多熱愛學(xué)習(xí)，熱愛生活的老師們！?。?/p>