記錄過(guò)程、情緒、感受、結(jié)果

一段時(shí)間集中做一件事——寫(xiě)日記

每日精進(jìn)：昨天我做得不好的事情是什么？我當(dāng)時(shí)是怎么考慮的？如果我重新來(lái)做會(huì)有哪些改進(jìn)？堅(jiān)持每天按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)照我的行為！

日記：

GAFATA:谷哥，亞馬遜，F(xiàn)ACEBOOK，阿里，騰訊，蘋(píng)果?

讀書(shū)、健身、定投、陪家人、幫朋友

211，2個(gè)拳頭蔬菜，一個(gè)拳頭主食，一個(gè)拳頭蛋白質(zhì)