當(dāng)生活沒有壓力的時候，我們真誠地希望自我掌控。但是一旦遇到問題，我們的受害者模式又習(xí)慣性地帶我們回到這個受害者天堂。受害者模式變成我們的心理嗎啡，我們通過它來逃離短暫痛苦，讓自己陷入無法自控的長久折磨中去。

我們在這個天堂獲得短暫的快樂和安全，卻損失了自信、自省以及對未來的期待和盼望。最可怕的是，我們失去了對自己生命的掌控。因為受害者深深堅信，自己快樂與否、成功與否掌握在他人手。

如果你愿意，你總是可以掌控些什么。你沒有必要得到允許才開始學(xué)習(xí)，你也沒有必要得到機(jī)會才開始努力。如果你愿意，你現(xiàn)在就能夠為這件事情做些什么，除非你的受害者模式讓你深深陷入抱怨與自憐中。拒絕受害，掌控你的生命。

如果這個世界到處都不公平，你可以找到一個自己能夠忍受的不公平方式或者能夠忍受的程度，然后快樂地待下去。學(xué)會如何面對不公平，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比學(xué)會如何評價不公平重要。不公平是我們生命中的契機(jī)，是生命提供給我們，讓自己和世界變得更加美好的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)會。

我的感受：我們的思維里還有一堵墻，便是書中所說的“受害者”心智模式，總覺得世界不公平，好像所有人都對不起自己。今天的閱讀最主要的告訴了讀者，依靠自己。坦然面對一切不公，我們需要關(guān)注的是自己能夠做什么。孩子執(zhí)拗，是不是教育方法和自己的行為心態(tài)也有問題，如何做，怎么改；上司分配不均，是不是還可以提高工作效率和方法，思考如何事半功倍；朋友最近為何缺少聯(lián)系，我們是不是可以主動一些，一點禮物，一聲問候……許多時候我們把問題原因習(xí)慣性的歸咎他人和環(huán)境，因為這是人的一種本能保護(hù)，也可以說是思維里那堵防御的墻，拆掉，就是從對他人的關(guān)注轉(zhuǎn)向自己，還可以做點什么，或許，會有不一樣的收獲！