書名：《有度，瑞典人為什么自在》

章節(jié)名：序

分享內(nèi)容：首先，這本書的序是由瑞典駐華大使林戴安所撰寫。作為一個(gè)本土的瑞典人，他從瑞典人生活中的衣食，住行，工作，消費(fèi)等等方面詮釋了"有度"這個(gè)"不太多，也不太少”"剛剛好"的生活方式對(duì)瑞典人民生活的影響，使得瑞典人在這個(gè)信息化高速發(fā)展的時(shí)代里，在面對(duì)科技帶來便利的同時(shí)，也要面對(duì)生活節(jié)奏加快帶來的壓力和焦慮。而在這種背景下，瑞典人秉承"有度"的精神，卻始終保持著不爭(zhēng)氣，也不落人后的步代令人格外羨慕，并使瑞典多次評(píng)為"世界上最幸福的國家"之一。

其次，"有度"的另一層意義是能夠使人保持時(shí)刻讓自己舒服的節(jié)奏，從而讓人回歸生活的本真。而這層意義恰恰與我國圣哲人孔子的"中庸之度"的理念不謀而合。

最后，深有感觸的是，在我們近代人的生活中，似乎大家都是活在追逐奔跑中，焦慮而又壓抑，有誰懂得用"有度"去正視自己的內(nèi)心，平衡自己的需求呢？