? ? ? 看到不斷更新這四個字我就感覺是要不斷超越自己，也就是自我的提升與完善，自我提升和完善有四個層面，說到底，我們是這些習(xí)慣的操作者，為了保證我們成熟而靈活地運用前六個習(xí)慣，不斷提升和完善自我就顯得非常重要了。

? ? ? 史蒂芬.柯維將自我提升和完善的方法梳理成四個層面，以方便我們具體施行:第一個是身體，關(guān)于身體的建議--健康飲食、充足休息、定期鍛煉。第二個是精神，關(guān)于精神的建議--欣賞優(yōu)秀的文學(xué)或音樂作品、與大自然相處、思考與獨處。第三個是智力，關(guān)于智力的建議--不斷學(xué)習(xí)知識，靠閱讀、寫作、參加課程等身體力行的方式使用智力。最后一個是社會/情感，關(guān)于社會/情感的建議--不需特意花費太多時光，可在日常與他人交往中完成，但也需要保持警醒，給予自我激勵或鞭策。然后我們也要平衡更新，關(guān)于這四個層面的更新，史蒂芬.柯維強調(diào)，我們應(yīng)該平衡好四個層面的更新進度，共同推進。結(jié)合之前的六個習(xí)慣，要實現(xiàn)穩(wěn)定而卓越的進步，他告訴我們一個訣竅，每天至少花一個小時，去實現(xiàn)“個人領(lǐng)域的成功”(從身體、精神、智力這些個人層面的可操作事項出發(fā))，這是培養(yǎng)"高人的習(xí)慣就像電腦的自動執(zhí)行程序，總以條件反射的速度來解決一個個似曾相似的事件，所以我們說習(xí)慣重要，是指它總是先于思考就開始行動了。

? ? ? 如果要舉例，好習(xí)慣是數(shù)不盡的，而可以為我們的人生指點光亮的習(xí)慣卻不多，就如金字塔型的人員結(jié)構(gòu)。那些塔頂?shù)娜藗?，積極、高效、友善、自律，著實令人嘆服。想要像他們一樣，先從這七個他們共有的習(xí)慣學(xué)起來吧。希望所有的高級班伙伴們，你們也可以的，王侯將相，也是凡人，他們可以，我們也可以，加油。