7.8冰山作業(yè)

一.事件：倉管把殘機鑒定單貼錯，被中心通報罰500元

二.應(yīng)對：指責

三.感受：生氣，胸口堵

四.對方的感受：緊張 ，自責

五.想法：

1.非常生氣，我都交代了好幾遍還給弄錯了，腦子干嘛去了！

2.工作不認真，太不上心了！

3.也怪自己忘讓她貼完拍照片發(fā)我了，提醒我以后交代的事要落實結(jié)果！以免出現(xiàn)不必要的損失！

六.期待：

1.自己對別人的期待：認真仔細

2.自己對自己的期待：落實到位

3.別人對自己的期待：別生氣，原諒

七.我的模式：一犯低級錯誤就生氣，憤怒！

八.我深層次的需求：安全感

九.我可以做些什么來滿足我深層次的需要：療愈內(nèi)在，情緒穩(wěn)定，接納不完美的自己

十.生命力：向下