（此文轉(zhuǎn)自公眾號）
這段時間，沒有發(fā)公眾號，但每天都有在簡書日更，簡書日更要求達(dá)到100字，在簡書的文字有時真是很流水很嘮叨，有時純粹為完成日更任務(wù)，匆匆湊足100字。
簡簡單單的陳述，貌似也沒什么不好，其實就算是公眾號，我的文字也以簡單平淡的陳述為主，相對于文字質(zhì)量，更重要的應(yīng)該是留下記錄。年齡大了，感覺記憶力越來越差，每天的生活，若沒有記錄，可能過不了一兩天就會忘記。
公眾號對于原創(chuàng)文章的要求是300字，若能放下執(zhí)念，流水日更300字應(yīng)該不難做到。說說而已，對這件事，完全隨心，不設(shè)定目標(biāo)，不約束自己。
這個月相對不太忙，卻有點嗜睡，需要午休，健身只能晚上，上了五節(jié)私教課，上周因冬至，暫停一周，今晚約上第六節(jié)。私教課之外，沒有做其他的運動，這樣斷斷續(xù)續(xù)上課，也不知有沒有效果。
除了周末偶爾失眠晚睡，平日里睡眠是真好，也有點多，十點前睡覺，幾乎每天起床都近六點，洗漱過后趕緊出門，早飯到單位解決。這樣一來，在食堂吃過早飯基本就近八點，不能出門散步，也做不了什么事情，中午還得午睡半個多小時，感覺時間都用來睡覺了。在需要收藏陽氣的冬天，應(yīng)該也算好事。
去食堂吃午飯，兩個素菜看去品相不佳，不喜歡，決定去買菜煎餅。素食以后，在食堂吃飯幾乎沒有選擇，有什么吃什么，相對于食堂的飯菜，更喜歡菜煎餅，兩張餅，加上豐豐富富的七八種蔬菜，營養(yǎng)應(yīng)該也更豐富吧，只不想每天出門去買。
家里需要一個小點的不粘炒鍋，去佳世客選購，順便超市買菜煎餅。若是以前，就去微博或淘寶搜索，看看有沒有美食博主或其他什么人推薦，現(xiàn)在決定改改，直接到商場購買，或許更方便省事。
很快選定一款蘇泊爾的26cm紅點不粘鍋，再去超市買菜煎餅，超市已開始感受到節(jié)日氣氛，各種禮盒擺在過道，收款臺前都在排隊，直奔菜煎餅柜臺，這里不需要排隊等候，真好。
前幾天各種咨詢了解營養(yǎng)補充劑，這兩天感覺狀態(tài)好轉(zhuǎn)，口腔潰瘍沒有了，出汗也見少，夜里睡得安穩(wěn)，加營養(yǎng)的心便淡了許多，真是“好了瘡疤忘了疼”。
再加上各種補充劑買回來，怎么也得五六百元，按自己以往的教訓(xùn)，很可能沒吃幾天就停了，要么不想再吃，要么常常忘記，既浪費又心疼銀子。
研究考慮之后，又分析自己體質(zhì)，決定采取較經(jīng)濟(jì)的方法，去藥店買回兩瓶補中益氣丸，先吃吃看，刷醫(yī)?？ǎ瑱?quán)當(dāng)沒花錢；飲食方面，多吃點蔬菜雜糧，以及板栗紅棗之類營養(yǎng)零食；再適當(dāng)增加戶外活動，爭取每天中午出去走走，曬曬太陽，估計也就夠了。
其實原本沒有什么事，不要自尋緊張擔(dān)憂。
