首先一個(gè)我們講會(huì)走，它的核心是說，首先他的下肢的沉重要夠，什么是下肢沉重？是寶寶自己會(huì)獨(dú)站，在寶寶自己不會(huì)獨(dú)站的時(shí)候不要去學(xué)走，他就像一個(gè)沒有剎車的一個(gè)車子一樣的，他的這個(gè)下肢，如果不會(huì)站立，他的沉重不行，搖搖晃晃的，他的所有的關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)整個(gè)的沉重的方式是不對(duì)的，這個(gè)時(shí)候你要去學(xué)走，那他會(huì)損傷他的關(guān)節(jié)，這是第一個(gè)。

第二個(gè)講的是說他的肌肉的穩(wěn)定性很差，什么叫穩(wěn)定性很差？就是他可能就站著腳是抖的，完了之后可能站一會(huì)兒自己要坐下了，就是整個(gè)人晃的比較厲害，這種情況是由于他的肌肉的穩(wěn)定性差，所以這個(gè)時(shí)候你強(qiáng)行的去讓他去練習(xí)走路，最終的結(jié)果就是會(huì)出現(xiàn)各種外翻，我們常見的就是足外翻，小孩子這個(gè)腳后跟跟他的膝關(guān)節(jié)，跟他的踝關(guān)節(jié)不是在一條直線上的這種足外翻，所以是說一直反復(fù)強(qiáng)調(diào)，不要過早去練習(xí)走，就是這個(gè)原因，因?yàn)楹芏嗟膶殝?，其?shí)是沒有辦法判斷寶寶的沉重是否夠的，寶寶的肌肉穩(wěn)定性是否是夠的。

這個(gè)階段的孩子，他應(yīng)該練習(xí)什么，在這里推薦兩個(gè)給到大家，當(dāng)扶站階段的時(shí)候能夠扶著圍欄，或者扶著沙發(fā)，這樣橫向的能夠跨個(gè)兩步左右，這個(gè)階段的孩子要練習(xí)的是扶墻走，最好這個(gè)墻帶一個(gè)轉(zhuǎn)角。扶墻走它的好處是它可以防止孩子掂腳，因?yàn)樗闹匦氖峭蟮?，你自己可以試一下，你去扶著床走，你的重心是往前的，身體是前傾的，扶墻起碼你的身體是垂直的，它不容易形成掂腳，你扶墻掂腳，你自己是很累的。

所以在這個(gè)階段的孩子，他適合的是橫著扶墻走螃蟹步，我們講橫著扶墻走，你可以增加一個(gè)難度，增加一個(gè)拐角，這是墻面的一個(gè)直角拐角，讓他拐過去然后又轉(zhuǎn)過來，掂腳的孩子以及還不會(huì)獨(dú)占的孩子，或者獨(dú)占很晃的孩子這是第一步。

那另外一步是他自己會(huì)走，這孩子就是很晃然后可能走不了幾步，跌跌撞撞的這個(gè)階段，這個(gè)階段通常是因?yàn)榧∪夥€(wěn)定性差導(dǎo)致的，那這個(gè)階段應(yīng)該練什么呢？是練反向的爬滑梯，這個(gè)效果會(huì)比較好，當(dāng)然有其他的鍛煉的動(dòng)作，現(xiàn)在是講一個(gè)大家比較容易實(shí)施的，因?yàn)槟憔退闳ベI一個(gè)小滑梯，花不了幾個(gè)錢的，有便宜有貴，反向的爬滑梯與小腿肌肉的穩(wěn)定性的鍛煉，腳踝的穩(wěn)定性鍛煉都是有幫助的，反向滑滑梯就是說滑梯不是有個(gè)坡度嗎，從下往上爬，他這時(shí)候他的上臂也能得到鍛煉，他的小腿的肌肉也能得到鍛煉。

我們大人可以想象一下，我們?nèi)ヅ郎剑酪粋€(gè)坡度的山，你什么地方最累，你去爬坡什么地方最累？手臂，小腿是最累的，什么是小腿穩(wěn)定性差我們可以腦補(bǔ)一下，是說我們爬了一個(gè)山又爬下來之后，我們會(huì)發(fā)生小腿抖動(dòng)，感覺小腿好酸，下來的時(shí)候小腿有點(diǎn)抖動(dòng)，這個(gè)是什么小腿穩(wěn)定性差，于孩子來說就是肌肉力量不夠，肌肉的穩(wěn)定性差就會(huì)是這樣子的，所以是說反向的爬坡與這種情況的孩子來說都是有幫助的。

如果說你家已經(jīng)會(huì)了反向爬坡了，他有個(gè)進(jìn)階，你可以穿上襪子，我們?cè)谶@個(gè)康復(fù)的過程中，我們可以加沙袋，但是你在家里，你也不知道加多重的沙袋，所以可能會(huì)出現(xiàn)不安全，所以比較好的方法就是孩子穿雙襪子，從防滑襪開始到絲襪都可以，目的呢是為了減小摩擦，減小摩擦你就需要更多的肌肉的力量，然后去發(fā)力才能保持身體的穩(wěn)定性，所以是說加襪子是作為一個(gè)進(jìn)階階段的可以訓(xùn)練的一種方法。

在孩子不會(huì)比較利索的走之前不要去學(xué)爬樓梯，對(duì)膝蓋是有損傷的，你不要著急學(xué)習(xí)，爬樓梯是能夠很完整的走利索，然后會(huì)自己會(huì)轉(zhuǎn)圈，首先一個(gè)就是你不去扶他，他自己會(huì)轉(zhuǎn)圈原地的，在這種情況下，你才可以去學(xué)爬樓，不管臺(tái)階多高多低，一開始不要去挑戰(zhàn)臺(tái)階，以免造成不必要的損傷。