下午參加了一個插花活動，其實(shí)這周周末還有兩個目標(biāo)沒有完成，一個是去艾灸，一個是健身房鍛煉。而我花了大概兩個小時(shí)參加了這樣一場活動。也許是好奇心作怪，我總是喜歡嘗試一些新鮮的事物，射手座的特點(diǎn)?？粗利惖幕ㄔ谖覀兪窒伦兂梢粋€美麗的花籃，大家都很開心，但我并沒有這方面的天分和欣賞能力，如果讓我再選擇我應(yīng)該不會參加這個活動。上午和一個媽媽聊天，她的大兒子八年級，英文非常好，孩子未來目標(biāo)是去美國讀書，給了我更多信息，包括出國的一個平臺，和孩子正在上的一些課程。我聽了贊嘆她對孩子教育的用心是我比不過的，焦慮感浮現(xiàn)出來，不知道未來孩子會去向哪里？目標(biāo)并沒有100%確定好，一路走來，只是希望孩子們身心健康，看中的是孩子的德行培養(yǎng)，同理心培養(yǎng)以及一些基本的品質(zhì)。并沒有在他的智識方面做很大的研究和學(xué)習(xí)，至今為止沒有找到他自己既喜歡又擅長的事情。現(xiàn)在初中后發(fā)現(xiàn)時(shí)間越來越緊張，更不敢隨便報(bào)名一些課程。
無論大人還是小孩，如果不了解自己，目標(biāo)沒有明確，在做選擇的時(shí)候，就會帶來很多困擾，走很多彎路，浪費(fèi)時(shí)間和金錢。所以經(jīng)常要回顧一下我們的目標(biāo)、愿景，隨時(shí)檢視我們是否在實(shí)現(xiàn)我們夢想的路上。因此我也把清醒五問放在我的晨間日記模版，隨時(shí)提醒自己，修正自己。
上周目標(biāo)回顧
一，繼續(xù)每天站樁25分鐘
完成，重新習(xí)慣每天起床后站樁是必須造完成的。
二，每天讀書25分鐘
3天沒有看書。
三，堅(jiān)持每天寫親子踐行的檢視
完成，每天簡書發(fā)布親子踐行日記
八大關(guān)注
【家庭】這周因?yàn)橛H子踐行第一周，每天需要找孩子的閃光點(diǎn)，和孩子的關(guān)系非常親密
每天晚上睡前悄悄話的環(huán)節(jié)，讓我們每天共同回顧一天的工作學(xué)習(xí)生活。和兩個孩子的親子關(guān)系更親密，美中不足的事鐘先生還沒有習(xí)慣融入我們的這個悄悄話環(huán)節(jié)。
大寶周一到周五每天放學(xué)后的節(jié)奏很好，到家后吃點(diǎn)東西休息下，5點(diǎn)15分開始寫作業(yè)，6點(diǎn)半吃飯，7點(diǎn)繼續(xù)作業(yè)，大概8點(diǎn)多結(jié)束，準(zhǔn)備洗漱，9點(diǎn)到9點(diǎn)半睡覺。堅(jiān)持每天練習(xí)書法兩張和英文閱讀25分鐘。
小寶睡前節(jié)奏也慢慢養(yǎng)成，洗漱后上床，自己脫衣服疊好，講一個故事，關(guān)燈，睡前悄悄話。睡覺時(shí)間從以前10點(diǎn)或者10點(diǎn)半提早到9點(diǎn)到9點(diǎn)半。
特別推薦親子踐行日記，每天記錄孩子的閃光點(diǎn)，捕捉自己和孩子的情緒，分析根源和動機(jī)，并采取下一步行動。
【健康】這周持續(xù)早睡早起，每天站樁25分鐘。平均起床時(shí)間5點(diǎn)50.平均睡覺時(shí)間9點(diǎn)20, 鐘先生下午還會睡個午覺。每天走步10000以上。值得嘉許。
口腔潰瘍總也沒有徹底好過，一直用VC壓住，不讓它變嚴(yán)重。有兩天半夜醒來，嗓子奇癢，有點(diǎn)鼻塞癥狀。上午有時(shí)候會覺得累。頭有點(diǎn)重的感覺。
關(guān)注自己身體的感覺，也是訓(xùn)練覺察力的一種方法。
【財(cái)富】給兒子報(bào)了一個系統(tǒng)思維大師的課，一萬塊花出去了，希望能幫助他建構(gòu)結(jié)構(gòu)化思維，我總覺得自己的引領(lǐng)不夠，借助大師們的方法，讓他提高自己思維的寬度，廣度和深度，更有自己的獨(dú)立思考的能力。
【事業(yè)】這周工作的節(jié)奏很好，每天 1到2訪，陪訪組員2訪。有些客戶沒有時(shí)間見面，只好電話里或者微信聊，下午5點(diǎn)左右就可以到家，有兩次還去接了小盼放學(xué)。回家后可以和大寶一起用番茄鐘工作。晚上幾乎不工作。鐘先生對我這樣的工作節(jié)奏表示很滿意。
二月出單率得了個獎，章老師說我人太少了，暗暗下決心開始做團(tuán)隊(duì)。期待有夢想的朋友來和我一起來，幫助別人，同時(shí)成就自己。
【效能】本周參加兩次易效能的晨會，還有一次親子踐行的班會。
開始利用forest 提高專注力，放下手機(jī)。到目前為止每天一到兩棵樹。目標(biāo)是每天5顆樹。
周五在公司內(nèi)部分享了一次親子時(shí)間管理，講的內(nèi)容有點(diǎn)亂，但是好幾位媽媽表示很有幫助，特別是一天的餅圖對他們來說非常有吸引力。
【學(xué)習(xí)】簡書《情緒管理之自卑情結(jié)》投稿心理專輯，被收錄了，準(zhǔn)備寫第二篇自卑情結(jié)的文章。
繼續(xù)看《自卑與超越》，每天看書的時(shí)間很少，只能期望3月把這本書啃完。
樊登讀書會聽書三本《幸福的方法》《感受愛》《賦能》。
丫丫老師的《親子時(shí)間管理》重新聽了關(guān)于拖延的章節(jié)。
周六參加了心本的講座，打算后面系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。
【休閑】周日和henry 去看了《綠皮書》，兒子表示很喜歡。參加一次插花活動。
【修行】這周利用親自踐行的機(jī)會，梳理自己每天的情緒，基本能做到當(dāng)知當(dāng)覺。
下周目標(biāo)
一，每天站樁25分鐘
二，每天讀書25分鐘
三，為兩個家庭規(guī)劃保障
四，親子踐行每天檢視
五，規(guī)劃團(tuán)隊(duì)2019年2季度的發(fā)展
六，簡書輸出一篇文章
