? ? 昨晚熬夜看漫畫，早上睡到自然醒，中午吃了垃圾食品看了劇，然后就去床上看手機，接著就是去睡覺，到下午自然醒。本來應該是開心的，但是我的負面情緒那是越“休息”，攢的就越多。

? ? 浪費時間，消耗精力，精神內耗，好不難受。如何改變呢？好好的假期放在內耗上了。

? ? 1、《娛樂至死》，要去看看，不能因為忙碌然后就不看書，看書很重要，能夠指引我自己的方向。我現在想要就我躺在床上看手機這件事情做個分析，然后發(fā)現自己不知道該怎么用語言形容，“說不出來”，是一種很可怕的狀態(tài)。

? ? 2、人生的味道，有酸甜苦辣，我呢，過于沉浸在自己的世界里面，從來就不知道社會是什么樣子。

? ? ? ? 網上都在笑許沁，說因為一碗白粥就跟了男主，放棄了父母。大家都說這個大小姐這么做實在是太離譜了，她父母買房買車安排好工作，她都不知道這是多么難得的多么寶貴的。但是呢，如果站在“許沁”這個角色來看，那她“身在福中不知?！币簿涂梢岳斫狻Ｋ恰皯賽勰X”，她是不懂得社會上有多少人羨慕她的房車還有安排的工作。因為她生活在自己的圈子里，眼界沒有向外看。她在圈子里生活，生活在自己的世界里面，她不像觀眾們一樣能看到更多，所以她才會這么做選擇，因為這樣的選擇對于她來說是“更好”的。

? ? ? ? 我能夠理解劇中角色為什么會做出大部分人都覺得“愚蠢”的人生選擇，但是我并不希望自己活得跟許沁那般。我可以發(fā)瘋、可以抗爭，但是對于結果，我絕對不想被大部分人不理解甚至嘲笑、不想生活過的貧窮、不想不被尊重。我想做出的選擇，要是長久來看是“聰明”的。

? ? ? ? 那我現在的這個狀態(tài)能成嗎？不能。我一直活在自己的世界里，從來不知道社會是什么樣子的。我在學校里一直讀書，碰到什么難受情緒就上網，就逃避沉迷在短期的娛樂中，對于自己的人生也沒有什么規(guī)劃和安排，目光狹隘。這樣子的自己，面對人生大事真的能做出“聰明”的選擇嗎？不能。

? ? ? ? 放開自己的目光，看看周圍，看看未來。你不是一個小孩子了，應該學會規(guī)劃自己的人生，使用自己的時間，遇到事情多動動腦筋，不要不去想它。不要再內耗自己，要行動起來了。

? ? 3、定個目標，做個規(guī)劃，認真執(zhí)行。