#一生一萬本計劃#? ? 10000/1471

【閱讀日期】20220327

【書名】和這本書一樣安靜

【作者】邁克爾?阿克頓?史密斯

【關鍵詞】獲得寧靜的方法

【分類】觀點，生活

【簡評】作者是著名科技企業(yè)家，創(chuàng)建的游戲品牌用戶超過9,000萬。本書介紹了獲得內心寧靜的方法，以正念訓練為基礎，細分為8個板塊，每個板塊分享了多個靜心習慣，大多都隨時可做，簡單易行。全書圖文各半，配有大量實拍圖片和手繪插圖，隨手翻閱頓感內心慢慢沉靜，很美的一本書，推薦閱讀。

【出版社】北京聯合

【推薦指數】8

*滿分10分，10-經典之作，9-很棒，8-值得一讀，7及以下-不推薦

【閱讀難度】4

*滿分10分。2-特別淺顯，4-不難懂，6-有難度，8-幾乎讀不懂

【本月主題】個人成長-心理學，觀點

說明:

①想找某一類書，可搜索關鍵字，如【心理學】【閱讀方法】【學習方法】等

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我是May，每天1本書+1頁筆記，連續(xù)1400+天，專注閱讀個人成長類書籍，持續(xù)分享好書。