寫給2019年的自己：

??不怕歲月流逝，只怕負此生。

??如果這世上真有奇跡，那就是努力的另一個名字學(xué)會做減法，28法則，用80%的精力去做20%的重要的事。

????人生要有方向，工作要有重點，生活要有節(jié)奏做一個努力的人好處在于，人家見了你都會想幫你。如果你不做出一點努力的樣子，人家想拉你一把，都不知道你的手在哪里。

圖片發(fā)自簡書App

??入寢時間：12：30

? 起床時間：7. 10

??昨日反思

??昨日小確幸

所幸我們還擁有健康

晚飯做的早，吃完飯，還能去逛超市了準備好今天下食物。

??100天計劃養(yǎng)成之2019.1.1-1.6

?早睡11：00，用睡前音樂做睡前儀式

?英語30分鐘

?閱讀：如何做家庭治療第一章

??昨日收獲

自己：

1.當英語課開始變難時，我需要更多的時間來學(xué)習(xí)。

2：499-180天的英語課繼續(xù)打卡 ?

3：閱讀：如何做家庭治療第一章

??今日檢視三只青蛙

1.母指課

2.閱讀5頁

3.英語30分鐘

額外蛙

好習(xí)慣養(yǎng)成

1.靠墻站10分鐘

2.運動30分鐘：走路5000步