大家好，我是鐘倫，今天我為大家分享趙文彤編著的《極簡生活:放下越多，越富有》這本書。

這是我今年看的第二本有關(guān)簡單生活的書，記得今年初，我分享了日本作家佐佐木·典士寫的《我決定簡單地生活》，看了書后我整理了一遍家里的東西，扔了一些雜物和衣服。也把自己的學習課程精簡了一些，感覺輕松了很多。

幾個月過去了，生活好像又回到了從前的樣子，因為家里又添置了好多新的衣服，新的書籍，以及其它雜七雜八的東西。整個屋子又擁擠起來，自己的事情又多了起來，每天仍然忙個不停。

看到衣柜里塞得滿滿的衣服，看到桌子上無處堆放的書籍，想起計劃里各種繁雜的事項，心里又開始急躁。

對于極簡生活的理念已經(jīng)忘得九霄云外。這次偶然看到有關(guān)極簡生活的書，猶如落水的人抓住浮板一樣，拼命地抱住，如饑似渴地看完。

緊蹙的眉頭終于舒展開來，我不再糾結(jié)，下定決心丟棄很多原來舍不得但又長期不用的東西。

這次我要堅持落實極簡生活，要重新把家整理規(guī)劃一遍，留下自己真正有感情的東西，可以時常去用的東西，把很多物品徹底清理出去，還我的家、我的心以自由和簡潔。

這本書讓我們從生活的方方面面，去學會“斷舍離”，去學會“珍惜”，去學會“愛”。從而讓我們的生活更加的簡單高效，讓我們的內(nèi)心更加的豐盈快樂。

極簡就是極美

米開朗基羅說:“美就是凈化過剩的過程”。其實人生也是這樣，若想過的精致，活得漂亮，就要學會化繁為簡，把多余的東西通通的扔掉。

縱觀我們周圍的人，有多少不是處在忙忙碌碌，焦頭爛額的境地？不斷地想方設(shè)法去爭取:名利、財富，甚至別人更多的愛。

比如相比五年前，我們是不是擁有的更多了？但隨著我們得到的越多，我們更快樂了嗎？沒有，我們好多人是不是生活更紛亂，心情更糟糕了？

有人說，我努力奮斗，擁有高檔物品，生活得更有品味，難道錯了嗎？

擁有更多更好的東西，當然沒錯，但前提是你要能很好地打理你的生活，不要讓你的高檔物品變成高檔雜物，不僅侵占你的空間，還侵占你的生活，讓你的生活變得奢華而混亂。

這樣就得不償失，還不如過上精致而簡單的生活，不被囤積的物品所累，過得簡單別致，讓內(nèi)心獲得真正的自由和快樂，這樣的極簡就是極美。

過極簡的生活從以下幾個方面入手:

吃、穿、住、行、社交、工作、生活等。

首先說吃，簡單烹飪，品出食物本來的味道。

中國是最講究食物的烹飪方法的，做菜方法有篜、炒、煎、炸、煮、燉、燒、烤等很多種方法，工序不僅繁雜，而且還有很多的配料。

有一些做法已經(jīng)改變了食物原來的味道，而且還可能讓人體過量攝入有害物質(zhì)。

而極簡主義是用簡單的方法，把食材直接攪拌在一起，呈現(xiàn)出它原始的形態(tài)，讓人體驗食物的新鮮以及本真的口感。

比如清水熬的白粥，白水煮的青菜，不加任何香料燉的雞肉等等。這些都能吃出食材最原始的味道，而且非常的健康。

然后說穿，慎重買衣，科學整理。

有人說女人的衣柜里永遠缺少一件衣服，這句話對于95%以上的女性都是靈驗的。面對滿柜子的衣服，女人總覺得不夠穿。舊衣服再多，穿了幾次就不再有吸引力，只要看見有新款，總?cè)滩蛔∪ベI買買。

如果沒有及時整理衣柜的話，柜子里真的是擁擠又混亂，想找一件合適的衣服都要耗費很長的時間。于是腦子里想的是，怎么找件衣服都這么困難，看來又應(yīng)該買衣服了，然后不斷進入惡性循環(huán)。不僅浪費金錢，還讓生活過得很凌亂。

但是如果我們學會科學的整理衣柜，巧妙的搭配，慎重的買衣。那我們不僅節(jié)約金錢，家里衣柜也整潔美觀，看著心情就很愉悅。另外高效選衣也節(jié)約時間，同一件衣服進行不同的搭配，還可以達到神奇的美搭效果。

這真是一舉多得的大好事，讓人每天心情舒暢、形象美麗、家庭美滿。

整理衣柜根據(jù)幾個標準:

首先是季節(jié)，分為春秋季，夏季和冬季三個季節(jié)。把當季要穿的衣服放在顯眼的地方，其它季節(jié)的衣服收撿起來，騰出衣柜的空間。

第二根據(jù)款式，基本款放在一起，購買時按照30%-40%的占比購買。時尚款放在一起，按照60%-70%的占比購買。

基本款的衣服在顏色上多以無彩色黑白灰為主，從衣服的剪裁來看，都是直線條，非常的簡約，沒有過多的元素存在。不挑人，可以滿足人們?nèi)粘５拇┐?，也可以穿很多年。比如t恤、打底毛衣、襯衫、半身裙、牛仔褲、風衣等。

時尚款是除了基本款以外的，有彩色或帶圖案的衣服，以及具有流行元素的，款式比較新穎的衣服。

時尚款比較容易過時，流行時間一般不是很長。

在搭配衣服時可以根據(jù)著裝場合，進行不同的搭配。

場合分為商務(wù)場合，社交場合和休閑場合。

商務(wù)場合的嚴肅職場著裝主要以基本款為主，非嚴肅職場，可以是基本款加簡單時尚款搭配。

社交場合，要穿時尚、突現(xiàn)個性的衣服，宴會要穿禮服。

休閑場合，穿寬松舒服的休閑裝或者運動裝。

每種場合都要有幾件品質(zhì)非常好的衣服，遇到重要場合可以毫不猶豫地進行選取。

慎重買衣，精減衣櫥，合理搭配，科學整理，可以讓人的生活過得精致有品味，輕松又快樂。

接著說住，每個屋子都要簡單整潔，不堆積無用的物品。

我們很多人都有念舊情結(jié)，各種有紀念意義的東西都舍不得丟，因此，日復(fù)一日，年復(fù)一年，就會堆積越來越多的紀念品。

有時我們還會因為便宜，購買很多打折商品堆積在屋里，用又很少用扔又覺得可惜。所以新房子在幾年之后因為堆滿各種雜物， 變成了擁擠不堪的舊房子，讓人心塞煩悶。

我們要過極簡的生活，就要果斷地扔掉那些無用的物品，紀念品僅留下一些值得回憶的精品就行，其它的可以轉(zhuǎn)贈送人。

對于很久沒用的東西，也不要用很多的收納盒裝起來，因為收起來后也會常常忘記。收納僅僅起了從這里搬到那里的作用，而沒有發(fā)揮出物品真正的價值。

購買物品時遵循一個原則，可買可不買就不買。一輩子用不了幾次的物品不要買，可以租用。既節(jié)約錢也節(jié)約存放空間。

把多余的物品送人或者扔掉，哪怕是簡單而又整潔美觀的小房子，也完全可以PK下雜亂的大房子。

一個簡潔而不失溫馨的安樂窩讓人感覺浪漫又幸福。

說到行，現(xiàn)在流行綠色出行。

如果不是很遠的路程，可以不用開車，選擇步行、騎車、乘地鐵等等，低調(diào)又健康，環(huán)保又安全。是現(xiàn)代人越來越喜歡的簡單出行方式。

社交，精減社交，讓友誼更純粹。

交友的黃金定律，博愛不如專注。有的人看似交際圈很廣，特別受歡迎。對所有的人都像是朋友，好像沒有厚此薄彼，一派和諧景象。但是，細細觀察會發(fā)現(xiàn)這樣的人，極少有真正的好朋友。大家對這樣的人，會公認他交際能力很強，左右逢源，但不可深交。

而有的人看似寡言少語，在社交場合木訥、安靜，但他卻有好幾個死黨對他信任有加。

所以我們在交朋友的時候，貴在精而不在多。和不喜歡的人在一起是一種精神上的自虐，不喜歡的應(yīng)酬可以果斷地拒絕。除了工作上的社交，把時間花在值得自己信任的人身上，真心以待，誠心相交。精減交友范圍，收獲深厚友誼。

工作，極簡辦公，讓工作更高效 我們每個人的時間是有限的，精力是有限的。如果總是被一些無關(guān)緊要的瑣事牽絆，工作效率就會非常的低下。每天看似忙忙碌碌，卻總看不到工作的成效。

最高效的工作方法就是一次只做一件事，做最重要的事，把它做到最好。我是一個急性子，總希望在極短的時間把很多事做完，所以經(jīng)常同時做幾件事。

比如我聽手機上的課程，經(jīng)常是在做其它事的時候聽。煮飯時聽，吃飯時也聽，洗碗時聽，拖地時也聽。雖然看似節(jié)約了時間，但是效果卻非常的不理想，手中的事兒也沒有專注地做好，經(jīng)常這樣就造成心里焦躁、煩悶，而且做事效率還很低。

現(xiàn)在我開始每次只做一件事，聽課就專注地聽課，吃飯就認真地吃飯，我把自己完全沉浸在當下的事情之中，每件事我都用全身心去感受和體味，那種人與事物融為一體的感覺，讓人感到寧靜而喜悅。

不求多，只求把手中重要的這一件事做到最好，這種極簡的工作方式是最高效的。

生活，我們很多休閑時間都用在玩手機上。

在手機上糾纏于各種信息，流連于各種資訊，一個小時，兩個小時，嗖地小半天就過去了，我們收獲了什么呢？沒有，除了短暫地愉悅一下眼睛，很多寶貴的時間就這樣白白地浪費了。

研究表明，沉迷網(wǎng)絡(luò)雖然不會直接導(dǎo)致抑郁，但是卻會讓人產(chǎn)生很多不良的情緒。如果不斷地博覽各種信息，最終會招來無窮無盡的苦惱。

因為，在網(wǎng)絡(luò)上看到別人的生活很精彩很優(yōu)越，自己容易產(chǎn)生很多負面情緒。另外把很多的時間花費在網(wǎng)絡(luò)上，最終也會導(dǎo)致自己一事無成，從而產(chǎn)生懊惱、悔恨。

所以我們要學會精減信息，對各種垃圾信息說“不”，把自己從各種資訊中解脫出來，把自己從復(fù)雜的喧囂中剝離出來。騰出時間去專注地做自己想做的事，拿結(jié)果出成績。

極簡的生活，可以讓我們放下越多，收獲越多，比如收獲更多的自信和自愛，內(nèi)心的豐盈和寧靜，生活的輕松和愉悅等等。

下個月扔鉆戒活動，我準備實行30天的“扔扔扔”活動，第一天扔一件，第二天扔兩件，以此類推，扔夠30天，切實實行極簡生活，真正從繁雜中解脫出來。

古人說得好:“有舍才有得”。