【今日原則】

變自信的方法 是去挑戰(zhàn)不敢做的事情? 加油??！

【100天計(jì)劃】

回家先整理? 7? 運(yùn)動(dòng)1? 讀書1

【反省】

1.早起：第141天早起? 昨晚7點(diǎn)多就睡了太困了? 然后3點(diǎn)睡醒了。我掐指一算，也夠6小時(shí)睡眠了，可以不用再睡了。于是我就開始忙活我的小專題—化妝

2.打掃衛(wèi)生間：拖地了 地上全是頭發(fā)

3.輕斷食：吃了碗不好吃的螺螄粉 7:30以后沒再吃了

4.今天對(duì)于化妝的研究，終于有了突破性進(jìn)展。我用了兩個(gè)小時(shí)時(shí)間把底妝梳理明白了。包括妝前打底、定妝烘焙、工具用法、遮瑕。自己早該這樣去深入研究，踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)怎么可能會(huì)感到焦慮呢？

5.堅(jiān)持做正確的事而非容易的事：當(dāng)面臨回家、逛街?jǐn)]萌寵、去20公里外的植發(fā)醫(yī)院面診三種選擇時(shí)，我果斷選了最麻煩但也最該做的——去植發(fā)醫(yī)院。

事實(shí)證明，還好我去了！本以為植發(fā)手術(shù)要推遲到下周，但和大夫面對(duì)面聊完后，今天立刻交了定金?驗(yàn)血，并約了周六手術(shù)。時(shí)間就是金錢，整個(gè)決策和執(zhí)行效率非常高～我發(fā)現(xiàn)自己在小事兒上糾結(jié)，大事上研究清楚后就會(huì)立刻決定，絕不拖泥帶水，非常好?？洫?jiǎng)自己的魄力和執(zhí)行力Max

【延遲滿足】

忙活了一上午工作才出門，出門也出得安心

【正念-新事物感知-感恩】

感恩大帥借我車開，有車到處跑很方便

感恩黃莉幫我走植發(fā)的內(nèi)部?jī)r(jià)，還告訴我很多門道

【日行一善】

水滴籌給淋巴癌患者捐了20

給小藍(lán)買零食吃~希望她能陪我繼續(xù)打卡呀

捐了20元的貓糧

中午和娜娜一起吃飯很開心