? ? ? 讀了這本書相當(dāng)于從另一個(gè)視角理解“活在當(dāng)下、覺察”，本書很多的從理性角度闡述覺察對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的實(shí)際意義。情緒是漂泊不定的，虛假的，當(dāng)沒有覺知，就會(huì)被情緒所迷惑。察覺到就是清醒的開始。這一個(gè)時(shí)刻帶著過去，你將不能真正的活著。因?yàn)槊恳粋€(gè)時(shí)刻都是那般的鮮活，又是那樣的脆弱。似乎解解了一點(diǎn)，那些高僧們?yōu)槭裁葱袨槟菢拥木徛?、沉穩(wěn)。因?yàn)樗麄兛淘诹斯亲永铮總€(gè)當(dāng)下都是如此這般鮮活又脆弱，從這個(gè)角度來說，他們是真正的活著。曾經(jīng)有人這樣強(qiáng)調(diào)“你有沒有全心全意的活著，真切的告知周圍的一切！”

? ? ? 我們都擁有兩個(gè)世界，一個(gè)是外在的世界，一個(gè)是自己內(nèi)心的世界，如果我們只能看見外面的世界，不但沒有真正的活著，還會(huì)被其所迷惑。擁有察覺的本領(lǐng)，讓你的意識(shí)擁有雙面性，知道外面發(fā)生的事，也要清楚內(nèi)心的聲音。