中國(guó)文化從古至今，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，浩如煙淼。其中，中醫(yī)藥文化就是一顆燦爛的珍珠。在提倡養(yǎng)生保健的今天，更是存在不可替代的意義。我們窺探她的奧妙，其精華莫過(guò)于陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)。陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，對(duì)于指導(dǎo)臨床和養(yǎng)生保健等等，有著無(wú)上的價(jià)值。

“醫(yī)不離道，道不離醫(yī)”?？吹揭恍┕糯兰业木分?，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，中華文化，對(duì)于什么是陽(yáng)，和西方的理解迥異。在中醫(yī)里，陰陽(yáng)可以分為整體的陰陽(yáng)和臟腑的陰陽(yáng)。

我向大家提出個(gè)問(wèn)題，陽(yáng)是越高越好？這個(gè)問(wèn)題是對(duì)是錯(cuò)？

有的人說(shuō)是對(duì)，也有人說(shuō)錯(cuò)。過(guò)去很多醫(yī)家用各種方法論證，其實(shí)都說(shuō)的對(duì)，只是問(wèn)題在于，條件在不同情況下是否成立。就和相對(duì)論一樣，在微觀和宏觀下，完全不同。這個(gè)問(wèn)題，放在整體上，是正確的，一個(gè)人的整體陽(yáng)氣，越高越好，身體也越健康。正常人的陽(yáng)氣水平大概在7，8分上下浮動(dòng)。在這種范圍的條件下，陽(yáng)氣越高越好。

但是，在臟腑層次，這就是一種疾病狀態(tài)了，叫做陽(yáng)亢。一個(gè)人臟腑的陽(yáng)氣偏重，往往會(huì)伴隨著陰液偏枯的情況?！瓣幤疥?yáng)秘”才是最佳的狀態(tài)。

比如曾經(jīng)看到過(guò)一個(gè)同學(xué)，身體不舒服，感冒，怕冷，但是喉嚨腫痛，結(jié)果他的科室主任開(kāi)了點(diǎn)寒涼藥，因?yàn)楹韲的[痛，就是熱嘛，感冒發(fā)燒，還是熱！結(jié)果吃到他拉肚子，很虛，沒(méi)好。然后他請(qǐng)教了一位老前輩，據(jù)老前輩分析，他是得了風(fēng)寒后，很累，很虛。整體上來(lái)看是怕冷的。雖然有些假熱，臟腑層次，陽(yáng)比陰高點(diǎn)，但是。整體來(lái)看，陽(yáng)氣水平還是比較低下的。所以，療養(yǎng)的話，一方面提升整體陽(yáng)氣，一方面降低局部陽(yáng)氣?？墒悄莻€(gè)主任，只考慮到臟腑的陽(yáng)亢，一味地下寒涼藥，會(huì)導(dǎo)致了整體陽(yáng)氣的削減，使得他更虛，更冷。所以說(shuō)，得綜合考慮，其實(shí)有倆個(gè)，整體的陰癥，和臟腑的陽(yáng)癥。

在我看來(lái)，陰陽(yáng)可以拆開(kāi)來(lái)說(shuō)，整體的陰陽(yáng)可以稱之為“元?dú)狻?，元?dú)飧撸眢w當(dāng)然精力充足，臟腑的陰陽(yáng)就是“陰陽(yáng)”，陽(yáng)氣太高，偏亢，就是好，“陰平陽(yáng)密”，才是理想狀態(tài)?！捌健本褪莿偤茫畈欢嗟乃??！懊堋本褪顷?yáng)要潛在里面，就是“致虛守靜”這種平和，健康的狀態(tài)。這方面，也體現(xiàn)出，古典文化中的中庸思想。

再說(shuō)說(shuō)陰吧，中醫(yī)講的陰，有時(shí)候在講功能，有時(shí)候在講身體儲(chǔ)藏的物質(zhì)。陰的物質(zhì)有什么呢:精、血、津液。這個(gè)津液不完全是水，個(gè)人認(rèn)為，是類似西醫(yī)學(xué)上的結(jié)合水，是臟腑自身不可缺少的東西，當(dāng)說(shuō)津液不足時(shí)，比如，熬夜幾天，飲食口味偏咸辣，一直口渴，喝了許多水后，依然口干口渴，這就是津液不足，可以說(shuō)，身體是處于很干燥的狀態(tài)。

功能上的陰，指的是收藏，無(wú)形化有形，慢慢拿出來(lái)用。假設(shè)一個(gè)人有胃口，消化很快，這叫做脾陽(yáng);那什么叫脾陰呢，就是吃過(guò)之后能長(zhǎng)肉，或者這餐吃過(guò)之后，下一餐沒(méi)有吃，我這一餐吃的東西可以慢慢拿出來(lái)用，可以撐好久，這叫做陰。舉個(gè)例子，什么叫脾陽(yáng)很高，脾陰不足?就可以類比于糖尿病的消渴證，或者甲亢的消渴證，餓的時(shí)候兩碗飯都不夠，吃下去很快就消化掉，可是下一餐沒(méi)吃的時(shí)候，心跳快、手抖、人暈暈的，為什么?因?yàn)樗弦徊统缘臎](méi)辦法收藏起來(lái)，沒(méi)辦法慢慢地用。

按照西醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)，生活壓力大，長(zhǎng)期飲食熱量高，季節(jié)的變換，個(gè)人的體質(zhì)與稟賦偏性等等，一點(diǎn)一滴，從量變到質(zhì)變，形成身體反饋調(diào)節(jié)的負(fù)性循環(huán)，可能會(huì)導(dǎo)致，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的失調(diào)，紊亂基礎(chǔ)體溫的維持機(jī)制。其實(shí)，當(dāng)你有些異常的時(shí)候，說(shuō)明身體已經(jīng)在告訴你，它在抗議，因?yàn)槿司哂羞m應(yīng)性，我說(shuō)的是身體，可也是有一定限度的，超過(guò)這個(gè)區(qū)間，身體會(huì)有提示，告訴你需要改變現(xiàn)狀。

講陰的功能。如果你去爬山，心跳會(huì)變得很快，這是陽(yáng)的功能，確切的說(shuō)。是心陽(yáng)，在各個(gè)系統(tǒng)的配合下，在發(fā)揮作用?？墒悄阋恢痹谂榔?，有耐力的話，就需要陰陽(yáng)相互配合，如果下坡的時(shí)候，你的心跳次數(shù)會(huì)很快減少，這就是，心臟功能的陰，起主導(dǎo)作用。臟腑功能上的陰，需要正常發(fā)揮的話，你體內(nèi)的物質(zhì)的陰，就是精、血、津液得足夠。

中醫(yī)還有一句話叫春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，就是秋冬要養(yǎng)陰藏精，睡眠要充足，冬天可以吃稍微營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)點(diǎn)，夏天就不要吃得太燥熱，太營(yíng)養(yǎng)。秋冬為什么要藏精呢? 以前有一句話，叫冬不藏精，春必病溫，冬天你不藏精的話，到春夏之交會(huì)產(chǎn)生所謂的溫病，就是說(shuō)，你不藏精的話，你的精、血、津液不夠，突然天氣熱起來(lái)，身體沒(méi)辦法適應(yīng)，會(huì)虛熱起來(lái)。