答案就在你心中。

五月的第一天，繼續(xù)共讀賈杰老師《活得明白》第九章-猶豫。本案例的主人公是個(gè)久經(jīng)咨詢的來訪者，被賈老師稱為“咨詢師殺手”，讓我們一起走進(jìn)故事，看賈老師如何四兩撥千斤，助人自助。

來訪者稱自己明明知道該怎么做，可是卻無法全身心投入，工作缺乏動(dòng)力，這樣的感覺讓她很痛苦。賈老師沒有就問題糾纏，也沒有順著問題解決問題，而是問：以前上學(xué)時(shí)候，有沒有遇到同樣的問題？那時(shí)候你的狀態(tài)如何？當(dāng)來訪者說出自己有決定、目標(biāo)，就會(huì)全力以赴的時(shí)候，賈老師繼續(xù)讓她舉例子說明，兩個(gè)自己的成功經(jīng)歷，我個(gè)人理解是讓來訪者樹立信心，確認(rèn)自己是有能力度過眼下的困難。鋪墊完成后，賈老師開始確認(rèn)問題，工作中可以處理好一些問題，說明能力足夠，和別人比較知道自己的差距也清楚如何改進(jìn)，說明方法清晰，知道自己未來3-5年想要干什么，說明目的明確，綜合以上得出的結(jié)論是：對(duì)于今天遇到的阻礙，你能力足夠、方法清晰、目標(biāo)明確，就是不愿意去做，是這樣的嗎？我隨著賈老師的咨詢過程推進(jìn)，仿佛也看到了自己當(dāng)下的狀態(tài)，方法清晰，目標(biāo)明確，能力可達(dá)，可總是行動(dòng)不足，帶著我的期待和來訪者一起，我循著內(nèi)容繼續(xù)探索。

優(yōu)秀的咨詢師可以融會(huì)貫通生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，賈老師此時(shí)此刻把他剛剛爬山的經(jīng)過引入咨詢過程，他讓來訪者閉上眼睛，共同想象，現(xiàn)在是要去翻越一座山，而我們都是做好了登山準(zhǔn)備，卻在山下徘徊，遲遲不能向前，原地打轉(zhuǎn)，焦慮萬分。此時(shí)賈老師過來，和來訪者說了幾句話，來訪者馬上開始了前進(jìn)的步伐，究竟賈老師說了什么，這個(gè)問題讓來訪者自己回答。來訪者很入境的說了很多，最終自己泣不成聲，也找到了自己的心結(jié)，解決了自己的問題。

收獲：書看到這里的時(shí)候，我也停下來掩卷深思，再次將教練技術(shù)的五大原則認(rèn)真回憶：人們都是ok的，每人在當(dāng)下都會(huì)做出最好的選擇，每個(gè)行為背后都有正面的動(dòng)機(jī)，人們已經(jīng)擁有成功快樂的一切資源，改變不僅是可能的，還是不可避免的。

每個(gè)人在心中都有自己的答案，助人自助就是幫助別人自己來幫助自己，也只有自己找到的答案，自己才最信服，未來的行動(dòng)才會(huì)有效，也只有在行動(dòng)中，才會(huì)產(chǎn)生下一步的決策，所以咨詢師只是在這個(gè)過程中，不斷提問，引導(dǎo)來訪者思考，從而幫助來訪者自己找到問題的答案。

五一小長(zhǎng)假開始了，這個(gè)假期，我也應(yīng)該好好想一想，我該如何翻越自己心里的那座小山啦，祝各位讀者，假日快樂，春風(fēng)蕩漾。