? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 靈性生活? 如實(shí)寫(xiě)作
1.
真正豁達(dá)的人，絕不會(huì)有鋒利的氣質(zhì)。大都看起來(lái)與普通人無(wú)異。在抉擇關(guān)頭，云淡風(fēng)輕的灑脫和接納才成為他們身上顯眼的特質(zhì)，自帶光環(huán)?；磉_(dá)因此需要接受時(shí)間的考驗(yàn)。
未必能事事豁達(dá)。如果能做到一兩樣，則已經(jīng)走到了某種程度的空性和證悟。對(duì)死亡坦然接受，對(duì)愛(ài)抱持自由意志。在現(xiàn)代，這樣的人顯得稀少而珍貴。
與朋友談到死亡。他說(shuō)，因?yàn)楹ε虏⒄J(rèn)真思慮過(guò)死亡，所以最終獲得超脫的態(tài)度，覺(jué)得能夠活著感受生命里的美好人事物，是如此榮幸和殊勝。欣賞他的隨性自在安然。同這樣的人交談，能夠獲得照映自我的觀想。
忌諱談?wù)撍劳?，一直是這個(gè)社會(huì)的陋習(xí)。人們談?wù)撎鞖?、談?wù)撊汀⒄務(wù)撋毤有?，談?wù)摼W(wǎng)紅嫩模，終日得過(guò)且過(guò)，為錢(qián)奔波，禮節(jié)性地相互問(wèn)候和關(guān)心，刻意地相互吹捧恭維，掩埋背地里多少寂寞、撕扯、利用。在死亡面前，這些都很空。
我們從不曾把租來(lái)的房子當(dāng)做歸宿，很少花費(fèi)精力去粉飾。為何卻執(zhí)著于遲早要交還給死神的生命，用金錢(qián)、欲望去滋養(yǎng)它的華美絢麗，并最終失去它?
每一秒，都在失去剩下的生命呵，而我們卻過(guò)得如此揮霍。
2.
常常會(huì)被神情哀傷的人吸引。殘缺病態(tài)的美感。冰涼積雪下熾熱的巖漿，具備毀滅一切的不自知?？拷?，沉浸，被損傷，抽離，周而復(fù)始，以此獲得強(qiáng)烈的存在感。這是過(guò)去殘存的慣性。
拯救與突破的愿望始終存在，有時(shí)烈烈如山林大火，有時(shí)微弱如深夜豆燈。雞湯文少看。它們只告訴說(shuō)應(yīng)該作出何種姿態(tài)，達(dá)到何種精神層面，戴上何種人格面具，像一盞日夜不息的白熾燈，展示光明，避諱黑暗。光與影本是一體兩面，分裂的結(jié)果是失去同自己對(duì)話的能力。
對(duì)待美，有時(shí)只抱持玩味欣賞的姿態(tài)已足夠，害怕看到華美戲袍下襤褸畢現(xiàn)的窘態(tài)。庸俗、無(wú)聊、造作，毫無(wú)豁達(dá)可言，以愛(ài)之名行使掠奪和占有。
在關(guān)系里，有所圖、有所求都是不應(yīng)當(dāng)?shù)?。臨近退休的忘年好友說(shuō)，真愛(ài)里面沒(méi)有痛，有痛的絕不是真愛(ài)。這話，僅僅說(shuō)的是愛(ài)與被愛(ài)么？幫助別人發(fā)乎本心，贈(zèng)送禮物也從未希望獲得等價(jià)的回報(bào)，只覺(jué)得開(kāi)懷和滿足。彼此不說(shuō)，心里卻一直記掛著對(duì)方的好。
君子之交淡如水。說(shuō)的不是形式，是本心。
3.
上上個(gè)周末，昏昏沉沉地陪伴孩子之外，幾乎在深睡中度過(guò)。本以為已經(jīng)足夠強(qiáng)大到承受他人暗入骨髓的負(fù)面情緒，卻險(xiǎn)些被挾帶著墜入泥沙俱下的波濤洪流，陷入短時(shí)間的抑郁。
心懷愧疚地去見(jiàn)老師。說(shuō)明情況，無(wú)所保留。
老師問(wèn)，你為什么選擇和這樣的人成為朋友?
答，因?yàn)樵趯?duì)方身上，看到了曾經(jīng)的自己，和現(xiàn)在尚未構(gòu)建完善的內(nèi)心。輕易把自己投入一段又一段感情關(guān)系，反復(fù)索要愛(ài)的證明，卻從未與自己對(duì)話溝通達(dá)成和解。失去自我，暗黑無(wú)明，勉力掙扎。實(shí)則內(nèi)心空洞，被欲望填塞，沒(méi)有任何積極的行動(dòng)力。
又問(wèn)，所以，你希望幫助對(duì)方從痛苦中脫離出來(lái)?
思索片刻。答，是，曾經(jīng)的戀愛(ài)模式如出一轍，經(jīng)歷相似。如果我可以獲得進(jìn)階，希望對(duì)方也可以。
老師語(yǔ)重心長(zhǎng)地講說(shuō)，不要帶著個(gè)人感情希望拯救任何一個(gè)人，在內(nèi)心尚未完全強(qiáng)大之前，你無(wú)法堅(jiān)定拒絕他人向你索取情緒價(jià)值。無(wú)論身為朋友還是一名心理咨詢(xún)師，你切記，在幫助他人成長(zhǎng)蛻變的過(guò)程中，保持客觀與中立。
又問(wèn)，怎樣才算保持中立？
給予對(duì)方損傷和離開(kāi)的自由。認(rèn)真地告訴對(duì)方，如果繼續(xù)采用這種方式索取無(wú)條件、無(wú)底線的關(guān)注，罔顧你的感受，罔顧身為朋友應(yīng)當(dāng)遵守的邊界和規(guī)則。那么，你將退出這種“綁架式”的關(guān)系。
了然于胸。人與人，如果希望保有長(zhǎng)久的良性關(guān)系，邊界相當(dāng)重要。于我而言，這是在處理人際事務(wù)上非常需要警醒的原則?？峙聫膩?lái)不是個(gè)懂得拒絕的人吧。時(shí)長(zhǎng)憑的是好心和擔(dān)心，卻不知不覺(jué)間成了一個(gè)隱藏真實(shí)需求的虛偽的爛好人。內(nèi)心焦灼不講，還反復(fù)陷入“被需要”的自設(shè)假想。
想起從前應(yīng)閨蜜邀約吃飯。因?yàn)檫B著數(shù)天的身體疲勞和缺乏睡眠，席間幾乎硬撐著不停打架的眼皮和隨時(shí)要倒癱的身體。除了按部就班地用餐流程，全程交談毫無(wú)質(zhì)量輸出可言。飯菜相當(dāng)可口，但這大概是我們吃過(guò)的最“不合胃口”的一餐。
善待他人，首先要做到善待自己的情緒和感受，而非放縱或遮掩。從今開(kāi)始保持自我覺(jué)察也不算太晚吧。
4.
隨筆中，“真實(shí)”這個(gè)詞反復(fù)出現(xiàn)，隱喻窮盡一切真相的心念。能與不能，且不去考慮。即刻踐行，是當(dāng)下與將來(lái)的堅(jiān)持。棄絕娛樂(lè)電視、微信朋友圈、微博等一切容易獲得的外向入口。同相互珍惜的人往來(lái)?？臻e時(shí)間全部交付給動(dòng)用腦力心力的書(shū)籍。朋友圈只當(dāng)日記在做記錄。舒適平靜。
