上周四打完最后一針九價(jià)后，左臂肌肉酸痛所以五六日一都沒有練習(xí)。但為了心理上獲得安慰，我在打字看劇時(shí)也花了些心思來“耗腿”。今天左臂沒有痛感之后，我重新鋪開了墊子，想著自己“耗”了四天的腿是不是能有點(diǎn)長(zhǎng)進(jìn)。結(jié)果練習(xí)時(shí)做前屈都費(fèi)勁，八組拜日結(jié)束，我的右腿后側(cè)還是覺得使不上勁，也因?yàn)槌蹲×瞬桓姨箘拧?/p>

于是小心翼翼地護(hù)著右腿練完站立體式后，立馬進(jìn)入三點(diǎn)頭倒立，然后草草結(jié)束了練習(xí)。

右腿的狀態(tài)確實(shí)值得關(guān)注，但在這樣的情況下，明明可以加強(qiáng)一下背部訓(xùn)練和前臂支撐的練習(xí)，我卻好像得到赦免一樣迅速結(jié)束了在墊子上的動(dòng)作。即便是注射疫苗后左臂疼痛的那四天，多做一些腿部腹部力量的訓(xùn)練也是完全沒問題的。

我和我羨慕著的練習(xí)者的差距大概就在這里，我為著能逃掉一點(diǎn)練習(xí)沾沾自喜，她們?nèi)諒?fù)一日早起靜坐并且專注長(zhǎng)久地鉆在體式和呼吸里。所以看見她們輕松地完成穿越時(shí)，我只能佩服，不敢不服。