從沒有想過自己與“逃避”這個(gè)詞有什么聯(lián)系，自以為還是很勇敢，很直面很多問題的。

但是在五一同理心心傳班上的時(shí)候，跟董老師閑聊起一件事，我很自然地說，我已經(jīng)隔絕了這件事和這個(gè)人，我現(xiàn)在挺好的，不影響我的工作生活和心情。董老師慢慢的說，你當(dāng)下選擇隔離，一定有你的理由。我說是的，我覺得很輕松?！暗悄阋插e(cuò)過了一次成長(zhǎng)，一次對(duì)自己的探索”，董老師依然是慢慢的說。但是那個(gè)瞬間我是有點(diǎn)愣住的。

我想到很多類似的事情，我習(xí)慣性的隔絕。我的確可以做到隔絕的很清楚，但是我的確沒有再深層次的探索自己了。在那一刻，我突然特別想去面對(duì)一下，去看看我真實(shí)的內(nèi)在是怎樣的。

于是，我找了位師姐，請(qǐng)她幫我做傾聽。隨著評(píng)判的說出，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)情緒一直在的，只是被我深深的壓制了。但是情緒卻從憤怒轉(zhuǎn)成了委屈。我與身體連接，左邊眼睛感受到被一塊布蒙起來似的，什么都看不見。后背也突然出現(xiàn)一片針刺的疼痛。而隨著這樣的連接，刺痛消失了，左眼也越來越亮，而我也從一開始對(duì)他人的指責(zé)，終于連接到了“自我關(guān)愛”這個(gè)需要。是的，我之所以那么憤怒，并不是因?yàn)樗俗隽耸裁?，而是我長(zhǎng)久一直忽略了對(duì)自己的關(guān)愛，不好好保養(yǎng)自己，把所有時(shí)間都給了工作、家庭、孩子、學(xué)習(xí)，幾乎沒有時(shí)間留給自己，留給自己的身體，哪怕每天對(duì)著鏡子看看自己。我的那份委屈仿佛是我的身體化作個(gè)孩子，委屈媽媽沒有關(guān)心到它。

傾聽完之后，身體特別輕松，仿佛它也感受到我的關(guān)注。我想到的一個(gè)策略就是每天洗臉的時(shí)候，都仔細(xì)地看看我地臉，然后涂抹香香地時(shí)候，也慢慢地涂，邊看邊涂，溫柔地涂。這個(gè)策略執(zhí)行了快一周了，那件事那個(gè)人，在印象中已經(jīng)特別地淡了。