今天，我一路興奮，當(dāng)我進(jìn)入一個地方，我感覺頭蒙，很難輕松起來，于是和朋友談?wù)?，原來可能與當(dāng)時所在的場能量問題。所以，如何提高自己的能量呢！高人指點如下：
一、靜心
二、盡量離開低能量場
三、睡覺
四、運動
運動時，
我們的能量在身體流動，很多負(fù)面的能量也通過身體釋放。頭腦就沒有那么大能量了，盡管頭腦還是不斷有想法，但是是想法的自然呈現(xiàn)而已
隨著運動越來越多，
頭腦的作用會越來越少。運動完
一般會感到身心舒暢
西方體系的靜心，
很多都是動態(tài)靜心
先動再靜。這時候，
身體運動的能量
就會回到內(nèi)心，內(nèi)心會覺得寧靜而有力量、舒服。
我想起精分課說過放松，然后潛意識自然引導(dǎo)我們?nèi)ミ_(dá)到我們的目標(biāo)，而靜心就可以放松。
而靜心可以回到當(dāng)下，而當(dāng)下就會放下恐懼，沒有了恐懼去消耗能量，那么能量由內(nèi)而出，力量得以呈現(xiàn)。
