? ? ? ? ?11月份的某一天，老師在畫評(píng)群發(fā)言，說到我們一位小伙伴沒有打招呼就離開群的消息。我聽了后，開始覺得很正常，后來想起老師最近身體狀態(tài)不好，我們不能讓她有些擔(dān)憂或者自責(zé)的情緒出來。我就自作主張的在群里說了一些話，說自己的被拋棄的情緒出來了，知道這是自己的卡點(diǎn)，需要自己釋放等等之類。也很奇怪，小伙伴們都沒怎么回復(fù)，我原本希望通過這樣的表達(dá)，就轉(zhuǎn)移老師的注意力。 ?

? ? ? ? 第二天，艾琳在群里發(fā)了張很可愛的貓咪說“早上好”的圖片，我沒多想，就直接說：“倔強(qiáng)的貓咪”。接下來老師問我最近咋啦，一般老師問我怎么啦的時(shí)候，我就知道老師覺察到我的情緒了，我就告訴老師我最近有些焦慮。接下來就出現(xiàn)了老師找我去做冥想班助理的事情！ ?

? ? ? 我當(dāng)時(shí)還想拒絕老師呢，因?yàn)槲也淮_定我是否有時(shí)間，最后還是很勉強(qiáng)的答應(yīng)了。（其實(shí)內(nèi)心還是挺開心的，自我感覺特別有成就感，認(rèn)為自己今年的學(xué)習(xí)獲得了老師的肯定）

? ? ? 沒想到昨天晚上嘉嘉告訴我：老師看到我在回復(fù)“倔強(qiáng)的貓咪”那一刻，覺察到我處于情緒奔潰的邊緣！所以老師出發(fā)于想幫助我調(diào)整情緒，知道我好面子，就邀請(qǐng)我去做助理，結(jié)果最后變成了給我做治療了。

? ? ?整個(gè)事情也挺周折的，其實(shí)從這件事情上，我發(fā)現(xiàn)我的潛意識(shí)很聰明，知道自己內(nèi)在有卡點(diǎn)要釋放，通過“假聰明”說自己的被拋棄感，引起了老師的注意。最后老師出發(fā)于她的愛，邀請(qǐng)我去做助理，而我在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中也沒做多少事情，還特別開心的泡溫泉和冥想。 ?

? ? ?這次冥想課程，我的收獲很大，也特別感恩我的老師-陳暄老師。在冥想過程中，我覺察到了我兩個(gè)情緒障礙的原因，并且清理了我很多負(fù)面情緒。