我是靈芝，誰說會跳拉丁舞的妞就不能會寫一手好文章，原創(chuàng)文章第101篇。

你的現(xiàn)實世界，是內(nèi)心的投射

這句話我最近常常聽到且看到

同時最近遇到的事也讓我深有體會

很多事情雖然只是內(nèi)心潛意識在運作

可就算沒有張口，就算沒有具體的行動表達(dá)出來，但別人的潛意識就是能夠接收的到

潛意識在自己身上是不易不被我們發(fā)覺的，所以有些情緒，或者事情找上門來我們常會有莫名其妙的感覺

我常會覺察自己的情緒，當(dāng)有一些不太對勁的感覺上來時（可能是莫名其妙的憤怒，或者其他負(fù)面情緒）

我會去觀察它，體會它，然后問問它想告訴我什么？是真的眼前這件事讓我感到憤怒嗎？還是背后有其他什么原因呢？

神奇的事，我常常會因此收獲到不一樣的答案，也就是說并不是眼前的事造成了我當(dāng)下的情緒，而是另有原因

發(fā)覺自己情緒背后的需求，是一件特別自我療愈的事，因為這是更深的自我看見

看見自己，讀懂自己，是一件很棒的感覺呦。