1.
休語的爺爺走了，休語的奶奶一下子就頭發(fā)白了大半。走路歪歪扭扭的，似乎被誰抽去了筋骨；后來就不在小區(qū)住了，一年到頭，見不到兩面。終于，不用三天兩頭去醫(yī)院，我安慰老人家?？墒切菡Z奶奶卻是懷念緊張折騰的日子，那些推著輪椅，有人說話作伴的日子。
那天在牧院跑步，看見一個(gè)干瘦的大爺,覺得眼熟，想了好半天，終于認(rèn)出他是五號樓的鄰居。怎么沒有看見他的愛人——那個(gè)個(gè)子不高，腰部奇大，溫和愛笑的阿姨。不熟，就沒問，半年過去，他一個(gè)人在運(yùn)動(dòng)；一年過去，還是他一個(gè)人。
后來問休語的奶奶，他的愛人，早就走了，才五十多歲哦.
2.
對門鄰居搬走，來了他的老公爹。老人，個(gè)子高高壯壯的，紅光滿面，卻肚大如羅。年紀(jì)與八十八歲的家父小兩歲，院子里經(jīng)常響起救護(hù)車的鳴笛，不用問，老爺子又犯病了。
終于，五年前的一天，早上起來，哀樂從對門嗚嗚咽咽飄來。老爺子走了，又一個(gè)心梗沒救過來。
其實(shí)，紅光滿面，個(gè)子高，壯壯的，就是出問題來了，不只是老年人！前同事老公37歲突然去世，我不解，覺得他身體好好的，能吃能喝，沒皮沒臉的，怎么就走了呢？好友小新（醫(yī)生）告訴我，這樣的人，心臟有問題，而且是心臟的主動(dòng)脈破裂，不及時(shí)搶救，那么就很容易o(hù)ver。結(jié)果醫(yī)生看著他年輕力壯，膀大腰圓的，誤診他是感冒，結(jié)果死亡！自己開車進(jìn)去醫(yī)院的，結(jié)果住院輸水兩天，倒下！
3.
在小區(qū)居住快二十年，看見死亡的謝幕一次又一次，慢慢地總結(jié)出了一點(diǎn)規(guī)律：死的往往是胖的，瘦子倒是耐活！
為什么呢？人生難得老來瘦，還是有道理的！
人們中普遍流行著一句話“有錢難買老來瘦”，用這句話形容人到老年身體瘦一些是表示健康，是對健康的一種評價(jià)。它意味著老年人不能過胖，過胖不會(huì)長壽。
那么，老年人身體瘦好不好呢？衡量胖與瘦的標(biāo)志是體重。如果攝入的熱量多于機(jī)體的需要，長期攝入超熱量的飲食就會(huì)使體重增加而造成肥胖。老年人活動(dòng)量減少，熱量消耗也減少，容易發(fā)胖。肥胖常常誘發(fā)高血壓、高脂血癥、冠心病、糖尿病以及腦動(dòng)脈硬化癥狀等，給健康帶來很大危害。因此，預(yù)防老年肥胖是保障身體健康的重要因素。從這個(gè)意義上講，“有錢難買老來瘦”是有一定道理的。
4.
其實(shí)，不只是老年人要注意管理好體重，年輕人更要注意管理好體重，從觀念上，一日三餐，到運(yùn)動(dòng)。
年輕時(shí)，姐姐是微胖界的代言人，現(xiàn)在是糖尿病的代言人，連帶著26.27外甥女也加入其中。年紀(jì)輕輕就一月四五百的藥費(fèi)。不過,不作不DIE，無法！
姐姐生下來胃口就好，還有,最最關(guān)鍵的是——不注意身材，爸媽沒少超心！控制飯量，飯后要活動(dòng)半小時(shí)再睡覺......種種努力才讓姐姐成了微胖界的代言。好在姐姐高挑，膚白貌美，不愁婚假。
可是在她的小家庭里，胖就是美，或者說就沒時(shí)間與心思去管孩子，愛咋咋咋地。外甥女十四歲，一米七二的個(gè)子，一百八十多斤的體重，跟大熊瞎子似的，走路都是挪的。沒過兩年，就漲到二百多斤。吃飯，論盆；吃雞蛋，七八十來個(gè)，喝可樂，大瓶的，一次一兩瓶，那種局面震驚了她姥姥。
橫臥沙發(fā)是常態(tài)，名曰這要是在唐朝，就是橫臥的睡美人，楊貴妃在世。外甥女是漂亮的，可是是臃腫的，病態(tài)的，從小例假就不準(zhǔn)，三五個(gè)月不來一回。年近三十要個(gè)孩子，都難。結(jié)婚五年了，怎么的求醫(yī)問藥，肚皮還是紋絲不動(dòng)。讓她減肥，她就說，我還要備孕呢，不敢減！哎，沒法說，沒法說！
5.
真是感謝爸媽的養(yǎng)生之道：吃飯只吃七八成飽，再好吃，也不吃多。主食，副食，湯水各為三分之一。高中一中住校歸來，媽媽看見我有點(diǎn)胖了，指指我的腰說，你都快沒腰身了。呵呵，一句話，我立馬注意，再?zèng)]胖過，羨慕的姐姐說，我的身材換給她就好了。
現(xiàn)在，人到中年。還是一如既往的健身，跑步?？墒乔耙粋€(gè)月一個(gè)大體檢，卻發(fā)現(xiàn)脂肪有點(diǎn)沉積。是啊，我的運(yùn)動(dòng)量夠，可是不愛睡覺，愛熬夜，還有三餐不照時(shí)。所以我就接替姐姐成了微胖界的代言人了！那么，改掉熬夜，三餐不照時(shí)的壞習(xí)慣，成就少女的身材也是指日可待，也就是七八斤的距離！
6.
天道酬勤，這么多年，89歲的爸爸與85歲的媽媽，沒什么大毛病。前幾年媽媽摔著后，為方便照顧，姐姐就把爸爸媽媽接過去了生活，每日指定飯量。結(jié)果——爸爸媽媽的飯量就大的驚人，老兩口胖胖的。姐姐一見我，就表功，看看爸爸多像彌勒佛，白胖白胖的，以前他多瘦！可是姐姐忘記了有錢難買老來瘦（壽），瘦，就是壽??！
管理身材與飲食的觀念，是多么的重要——一念之間，可以成就一個(gè)人；一念之間，也可.....
7.
2014年漫步日本街頭，很少看到肥胖之人。聽導(dǎo)游說，他們很注重保健，從飲食，藥品，到運(yùn)動(dòng)；在香港，也是?？匆姾芏嗳诉\(yùn)動(dòng)，健身。我們看電影，也會(huì)看到，香港，臺灣的男明星，那胸大肌，腰部的八塊腹肌很是誘人的！
以前，什么是富人，你看看他的大肚子；
現(xiàn)在，什么是富人，你看看的八塊腹?。?/p>
