為什么我們總會(huì)感覺每天好像也沒做多少事，但也覺得挺忙的，忙得沒有時(shí)間干這事干那事，特別是讀書、學(xué)習(xí)這種看似不太緊要的事情。

很大一個(gè)原因，其實(shí)是我們把讀書這種事情沒有納入到每天必做事情的項(xiàng)目里。如果把一個(gè)事情納入自己每天必做的事情項(xiàng)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，再忙，都會(huì)有時(shí)間去做這個(gè)事。

比如日更，以前覺得每天寫篇文章，那真的太麻煩了。但現(xiàn)在，當(dāng)我把日更當(dāng)作每天必做的事情后，我發(fā)現(xiàn)，再忙，我都會(huì)抽時(shí)間寫一篇。如果今天特別忙，那就寫的稍微簡單、水一點(diǎn)，如果時(shí)間充足，那就好好思考一個(gè)話題去寫。

每天設(shè)定1-2項(xiàng)必做的事情，堅(jiān)持下去，一段時(shí)間后，還是很有收獲和成就。只是很多時(shí)候，我們要開始這個(gè)事情之前，在心理就產(chǎn)生了抗拒感，沒有很強(qiáng)的動(dòng)力和欲望去做這個(gè)事情。所以感覺形式感還是很重要的，就像日更，如果只是自己筆記本寫日記，那可能偶爾斷更一天也不會(huì)覺得怎么樣，但是在簡書，如果堅(jiān)持了很久，斷更一天，你就會(huì)感覺前功盡棄。所以，有這種形式感，也是可以倒逼自己每天堅(jiān)持日更。

培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣并不容易，把習(xí)慣的一個(gè)具體動(dòng)作，納入到自己每天必做事情項(xiàng)，慢慢地，當(dāng)你每天惦記著今天要做這個(gè)事情，那么，你的行為也就變成了你的習(xí)慣。