“對抗壓力，不如擁抱壓力！”

“壓力”這個詞，一直被我們當(dāng)成一個貶義詞，似乎只要有壓力，我們就只會痛苦不堪。于是乎，人們都向往能過上完全無壓的生活，“自由”、“舒適”與“安全”就被歪曲成了一個人絕對無壓的狀態(tài)，似乎如此，人就可以幸福一生了。

然而，絕對無壓的環(huán)境是根本不存在的，這就好比：如果沒有大氣壓，我們就無法在地球上生存一樣。壓力，是一種給我們帶來緊張與不安的因素，可同時，壓力也能給我們帶來動力。甚至，我們可以這么說，人類的歷史，就是一部在壓力中成長與進(jìn)化的歷史，沒有壓力，也就沒有文明！

在12星座中，有兩個星座的人最能抗壓，一個是被稱為“萬王之王”的摩羯座，一個是被稱為“星座之王”的天蝎座。這兩個星座抗壓的方式略有不同，但都是被公認(rèn)為最抗壓的星座。那么，如果我們一定要把他們做個比較，到底是哪個星座更抗壓呢？這其中，到底有蘊(yùn)藏著什么深刻的心理學(xué)奧妙呢？下面，還是讓我們來做個深度的分析與比較吧。

1、摩羯座的抗壓方式：無視壓力，埋頭做自己的。

壓力是什么？這是抗壓的前提。如果連這個問題都搞不清楚，那抗壓也是盲目的。

壓力，是一個人期待某件事發(fā)生，或者害怕某件事發(fā)生時，內(nèi)心所產(chǎn)生的某種壓迫感。

從這個定義，我們可以看出以下幾點(diǎn)：

（1）壓力與一個人的利益有關(guān)，也就是說，壓力是因?yàn)槟阌X得這件事對你有重要的影響。如果是某件與你無關(guān)的事情，是某件發(fā)生在某個陌生人身上的事情，比如高考的壓力，就只對考生、家長、學(xué)校、教育部門、交警有關(guān)，與其他人無關(guān)，對其他人就不叫“ 壓力”。

（2）壓力與你的期望值有關(guān)。你期待某件事發(fā)生，比如你希望看到某隊(duì)贏球，你就會有壓力；你不期待某事發(fā)生，比如你怕遲到，可路上偏偏堵了車，因?yàn)楹ε聲t到，你就會倍感壓力。

（3）壓力是你的心理反應(yīng)，在你的內(nèi)心里。比如，對于一個傻子來說，遲到、高考、比賽的輸贏，都不會對他有任何壓力。或者，當(dāng)你抱著無所謂的態(tài)度去參加高考，反正考不過，你有錢的老爹也會送你出國，你就不會有太多的糾結(jié)，自然也不會感覺到壓力。

那么，摩羯座又是怎么看待“壓力”這個定義的呢？

作為土象星座，又是土星守護(hù)的摩羯座，不大可能去否認(rèn)壓力的現(xiàn)實(shí)意義。只不過，他們并不會把自己內(nèi)心對壓力的反應(yīng)，體現(xiàn)在外表上，因此，看上去，他們似乎是一群不在乎壓力的人。然而，從上述的壓力定義，我們可以看出：摩羯座是現(xiàn)實(shí)主義者，如果涉及到現(xiàn)實(shí)的利益得失，他們其實(shí)是不會等閑視之的。

那么，為什么摩羯座感受到壓力，反而會顯得“無視”壓力，反而是“云淡風(fēng)輕”呢？

原來，摩羯座的厲害之處，是阻斷了壓力與反應(yīng)之間的聯(lián)系。他們在面對壓力時，不會將焦慮與不安顯露出來，而是直接將內(nèi)心的反應(yīng)，轉(zhuǎn)移到自己的其他行動上去。比如，面對敵軍壓過來，還能專注于下棋的東晉大臣謝安，他的表現(xiàn)就是典型的摩羯座風(fēng)格--泰山崩于前而不變色。埋頭做事，無視壓力的存在，這就是摩羯座能夠抗壓的奧妙。

然而，這種抗壓方式有個致命的問題，那就是--容易陷入“自閉”的狀態(tài)里。雖然摩羯座表面上顯得淡定從容，可實(shí)際上，他們的內(nèi)心不可能完全沒有任何壓力，而且，壓力也不會因?yàn)槟恪盁o視”了它就不存在了。這就好比，你讓參加高考的小孩“放松點(diǎn)”，“別想太多”，“就當(dāng)是普通考試”一樣，這種自欺欺人的“無壓”狀態(tài)到底能保持多久呢？很值得懷疑。

2、天蝎座的抗壓方式：對抗壓力，將壓力變成動力。

相比摩羯座的“回避”與“無視”，天蝎座的抗壓做法則屬于另一種風(fēng)格。

守護(hù)星之一是火星的天蝎座，他們在骨子里注定了就是一個好斗，喜歡挑戰(zhàn)的人。再加上另一顆守護(hù)星--冥王星的極端的特點(diǎn)，天蝎座就更喜歡在強(qiáng)壓之下爆發(fā)自己的極致能量。

天蝎座抗壓的做法就像《圣斗士星矢》里那些明知對手比自己強(qiáng)大的青銅圣斗士，對手越強(qiáng)大，他們就越反彈！在壓力面前，天蝎座既不會逃避，也不會無視，而是就站在壓力的正對面，像一個戰(zhàn)士一樣，與之戰(zhàn)斗到底！

雖然同是火星守護(hù)的星座，但天蝎座比白羊座更抗壓，這是為什么呢？原來，天蝎座雖然采取“戰(zhàn)斗”的姿態(tài)來對抗壓力，但他們不會只硬碰硬，而是懂得隱忍。“硬碰硬”對抗壓力的做法，有時候更像是以卵擊石，一旦頂不住，就會是徹底的大崩盤。天蝎座的厲害之處，就是懂得用堅(jiān)韌來替代強(qiáng)硬對抗，懂得用時間來換取空間，這當(dāng)然比白羊座那種沒頭腦的“死扛”要好得多。

天蝎座善于將壓力變成鞭策自己的動力，所以他們能夠在壓力中成長壯大起來，這要比那些視壓力為無法戰(zhàn)勝的洪水猛獸的星座要強(qiáng)得多。就是這種本領(lǐng)，讓天蝎座可以戰(zhàn)勝對手，也戰(zhàn)勝自己。

不過，對抗壓力的做法，并不總是最好的做法。對抗壓力會令人處于極度緊張的狀態(tài)之中。將壓力視為敵人，而不是可以合作的朋友，會令天蝎座長期處在高度的緊張與興奮交織的狀態(tài)下。生活中的壓力無處不在，如果四處樹敵，最終就很可能導(dǎo)致精神崩潰的結(jié)局。

3、擁抱壓力，挑戰(zhàn)而不是逃避與恐懼，這才是最正確的抗壓方式。

通過以上的分析，我們發(fā)現(xiàn)：其實(shí)，無論是摩羯座的無視壓力，還是天蝎座的對抗壓力，雖然都有其好處，都比那些恐懼壓力，逃避壓力的做法強(qiáng)了許多，可它們都有自己的弊病。

無視壓力的摩羯座，容易陷入一種虛無的自閉狀態(tài)下，所以他們很容易只停留在自己的世界里，對外部世界的反應(yīng)變得遲鈍與滯后。而對抗壓力的天蝎座，則容易像堂吉訶德一樣，把“風(fēng)車”都看成了敵人，完全看不到壓力的良性作用，最后搞得自己身心俱疲，就算贏了也不會感覺快樂。

那么，正確的抗壓方式是什么？

（1）承認(rèn)壓力的客觀存在，不逃避，不否認(rèn)。

不要說什么“我沒有壓力”，也不要幻想你以后能過上沒有壓力的人生。你以為有錢了，就不會有壓力嗎？有錢人的壓力絲毫不會少。你以為躲避壓力，壓力就不存在了嗎？當(dāng)你因?yàn)楹ε鲁袚?dān)壓力，而一再躲避挑戰(zhàn)與機(jī)遇時，其實(shí)你還是在承受著另一種壓力--懦弱無能給你帶來的壓力。

面對壓力，妖魔化它是不可取的，但完全無視它，也是不可取的。我們應(yīng)該正視它的客觀存在，就像在荒野上遇到一條狼一樣。

（2）不要盲目對抗壓力，也不要把它當(dāng)成敵人！

遇到壓力，一味地采取戰(zhàn)斗姿態(tài)是不可取的。因?yàn)樵诂F(xiàn)代的人類社會里，壓力無處不在，但大多數(shù)的壓力都不會到達(dá)“你死我活”的程度，不需要我們采取戰(zhàn)斗的姿態(tài)。

在面對壓力時，你一定要先想一想這種壓力可能給你帶來的好處。比如，年紀(jì)不小，還沒結(jié)婚是一種壓力，但你完全沒必要因此就和它過不去。其實(shí)，想一想這種壓力也有好處，因?yàn)樗鼤屇愀湎КF(xiàn)在的單身時光，更有去結(jié)交異性的動力。

請不要把所有的壓力都當(dāng)成敵人，要看到壓力的正面意義，它是來幫你成長的！

（3）擁抱壓力，壓力也是一個好東西！

人不可能沒有壓力，你一輩子都會有壓力！哪怕你是億萬富翁，你是一國之尊，你也必須面對壓力！

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：退休的老人，如果沒有事情做，沒有任何壓力，沒有新的挑戰(zhàn)，反而會比那些到了晚年還在忙碌，還有壓力的人更容易短命！也就是說，想長壽，你就要給自己一點(diǎn)事情做，讓自己有壓力！

拖延癥，其實(shí)就是自己給自己的壓力不夠的產(chǎn)物。相反，在限定時間必須完成任務(wù)的人，他們不僅能夠高效，而且也會體會到快樂，感覺人生更加充實(shí)。

一個人活得是否充實(shí)，是否有意義？其實(shí)是與他有多少壓力有關(guān)。那些壓力多的人，反而活得更有意義與樂趣！為什么呢？答案也很簡單，因?yàn)?，有壓力，才會有挑?zhàn)！有挑戰(zhàn)，人生才有意義！

沒有高考的壓力，大家不會認(rèn)真讀書！沒有競爭的壓力，大家不會認(rèn)真工作！沒有輸贏的壓力，比賽還有什么意義？沒有貧富差距的壓力，大家都是平均主義，誰還會力爭上游？

所以，擁抱壓力，其實(shí)就是擁抱充實(shí)與意義。一個真正抗壓的人，應(yīng)該欣喜地?fù)肀毫Γ阉鼈儺?dāng)成自己最好的朋友，在壓力中成長與壯大！

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結(jié)語：

無論是摩羯座，還是天蝎座，他們雖然都可以稱得上是抗壓的高手，但是，很顯然，“抗壓”這個詞，本身就是有缺陷的。

因此，兩個星座之間的這種比較其實(shí)并無太大的意義，彼此也無高下之分。但是，我們依然可以可以學(xué)習(xí)他們各自的長處，并積極地?fù)肀毫?，努力成為更好的自己?/p>

沒有壓力的人生，算不上精彩！