-1-
開公眾號以來，收到過很多讀者的留言或私信。其中最多的都是說自己最近很迷茫、很焦慮，不知道未來的出路在哪。
迷茫和焦慮，就像兩顆毒瘤，蔓延在這一代年輕人的身體中。
前幾天，收到一封老讀者的郵件，她說：學(xué)姐，我最近陷入了巨大的迷茫之中，我是一所二流學(xué)校的學(xué)生，我不知道接下來是要考研，還是考公務(wù)員或事業(yè)單位，或者去考編當(dāng)個老師？
昨天，又收到一個讀者的私信，說：看了我的那篇《2018年后，你還回北上廣嗎？》的文章后，感觸很深。因為自己就像這個標(biāo)題一樣，迷茫死了。
……
好像，我們很多人都處于這樣的一種狀態(tài)：極度討厭迷茫，卻又一直迷茫；十分害怕迷茫，卻又沉迷于迷茫。
恩，我也是這樣。
大四的時候，有幸參加女神老師的家宴。在席間，我和老師說：自己很迷茫，也很討厭這樣的狀態(tài)。覺得自己把日子過得很糟心。
后來，老師說了這樣一番話，我至今記憶深刻：不迷茫、不青春。每一個人都曾迷茫、每一個人也都在迷茫。即使我活到了如今的不惑之年，依然偶有迷茫。
迷茫，至少說明了我們還在往上走、還會不甘心、還想變更好。去接納那個迷茫的自己，但不要終日沉迷在迷茫中而虛度了可貴的青春。
因此，后來的成長歷程中，我依然一次又一次地面臨著迷茫，但我開始慢慢能接納自己的迷茫，努力去和這種情緒和解，從而不讓它轉(zhuǎn)化成焦躁或頹廢。
-2-
今年年初的時候，我再次陷入到了徹底的迷茫中，情緒跌入谷底。
這種迷茫、這種喪，源于對自己2017年的復(fù)盤和反思。
在做完2017年的閱讀、學(xué)習(xí)和工作復(fù)盤后，才發(fā)現(xiàn)這一年的自己活得碌碌無為，還累死累活。經(jīng)歷得不少，但卻沒有一個清晰而堅定的目標(biāo)在努力。那么，2018年的全年規(guī)劃該怎么做呢？
因為找不到人生的大方向，因為害怕時間被浪費在終日的碌碌無為上，所以把自己推上了一種極喪、極迷茫的情緒中。
就這樣把自己悶了一周后，我發(fā)現(xiàn)，情緒依舊不曾轉(zhuǎn)好。再加上異國他鄉(xiāng)的那種孤獨感，我差點陷入了抑郁中，開始失眠、不想吃飯、也不想和人說話……
可是，你終究不能讓自己這樣一直迷茫下去啊，無人可救自己時，那就得學(xué)會自救，否則，你真的就廢了。后來，我開始學(xué)著打開自己，嘗試著把自己從迷茫的情緒泥潭中拉出來。幸好，自救成功，這場自我的內(nèi)在情緒之戰(zhàn)沒能延續(xù)太久。
-3-
后來，在閱讀時，看到這樣一句話：很多改變了世界的人，年輕時都曾經(jīng)歷過相當(dāng)長的一段探索期。有的人可能比現(xiàn)在的大學(xué)生更摸不清未來的方向。
比如：締造了“蘋果”帝國的喬布斯，曾在二十多歲時只身前往印度，踏上了一段宗教苦旅。阿里巴巴的創(chuàng)始人馬云，也曾在年輕時教英語、開翻譯公司。年輕時的他們，也曾迷茫、也曾一次次地在探索人生的方向。
所以，迷茫是屬于每一個人的，屬于每一個不甘平庸、還在和生活死磕的人。但是，青春只有這些時日，我們不能把太多的時間留給迷茫。迷茫的時候，我們終究要學(xué)會自救。
在親歷了年初的這次迷茫自救后，我總結(jié)了以下幾點方法，愿分享給每一個深陷在迷茫中的你們：
切忌獨處
迷茫的時候，不要獨處，要走出去。
迷茫的時候，我們的氣場是比較弱的，內(nèi)心也容易產(chǎn)生過度自我貶低的情緒反應(yīng)，從而更加無法客觀地認(rèn)識自己。如果此時，依舊把自己悶在家里或宿舍里，任憑自己不斷地去自我否定、自我糾結(jié)，便會一直深陷這樣的情緒泥淖中惡性循環(huán)、難以自拔。結(jié)果也只會讓自己更加悲觀、覺得人生虛無。
當(dāng)意識到自己陷入了迷茫的情緒中時，就要刻意地讓自己走出狹小的生活圈，去擁抱外在的世界，去看更多的生活方式。
自我封閉，只會讓自己的視野愈加窄小。打開自己，走出去，哪怕只是去操場散散步、去公園看看花。給自己一個機會，擁抱更多的生活靈感。
還記得，剛來悉尼時，我也陷入了一片巨大的迷茫和郁悶中，后來，通過一次早起海邊徒步，得到了情緒的釋放和治愈。所以，與其把時間浪費在自怨自艾中，不如去擁抱自然。
堅持閱讀
我們大多數(shù)人的迷茫，都表現(xiàn)在不知道要什么、也不知道要干嘛。其實很大的原因源于信息的不對稱。
比如：很多大學(xué)生往往迷茫于考研、考公務(wù)員和考編這個問題上。其實，迷茫的原因在于自己壓根沒去了解、量化這三條路所需付出的努力和未來的發(fā)展。如果你通過閱讀、上網(wǎng)、咨詢前輩，做了一份詳細(xì)的調(diào)查和對比分析報告后，你一定就不會再迷茫了。
所以，信息和智慧不是憑空而生的，而是通過閱讀和思考積累出來的。
閱讀是一場精神的對話，能讓我們讀別人的故事、悟自己的人生?？纯辞叭说幕罘ǎ瑤椭覀兩僮邚澛?，早點找到適合自己的活法。
與人交流
我們常常會有這樣的一種體驗：談到別人的事，我們總能分析得頭頭是道；可一旦自己遇到事了，就怎么也撥不開眼前的那團(tuán)迷霧。
當(dāng)局者迷、旁觀者清。其實，就是這個理。
所以，迷茫、糾結(jié)的時候，不要畫地為牢、陷在固有的思維中。要去找人交流、真誠地和他們吐露自己的困惑和迷茫。
當(dāng)然，與誰交流也很重要。如果找那些和你有著同樣迷茫的人去交流，可能結(jié)果只是兩個人的互相吐槽、互相安慰，并不能真的多有效的作用。
此時，我更建議你去找這四類人交流：
老師
學(xué)長/姐
比你優(yōu)秀的人
父母
老師是學(xué)識豐厚的過來人，也是常年與學(xué)生混跡在一起的人，他會比我們更加明白迷茫的癥結(jié)所在。學(xué)長/姐更是剛剛經(jīng)歷過的人，會有更加鮮活的經(jīng)驗和方法值得我們借鑒、學(xué)習(xí)。比我們優(yōu)秀的人往往能給我們另一種思維的啟發(fā)。而父母，可能學(xué)識、視野并沒有我們豐富，但你不得不承認(rèn)父母了解我們的秉性，他們的身上飽藏著一些樸素的處世智慧。（當(dāng)然，前提是你的父母能聽懂并愿意傾聽你的迷茫。）
以前，讀大學(xué)時，可能更多的會去找前三類人交流。但畢業(yè)后，面對那些來自生活的、現(xiàn)實的迷茫時，我總會靜下心來聽聽父母的意見。雖然他們的想法中更多的是小富即安，但我每次卻能意外地收獲到很多樸素的智慧。
做好當(dāng)下
我們大多數(shù)人會陷入一種思維誤區(qū)：總覺得一定要想好了再出發(fā)、準(zhǔn)備好了再做。
但其實，人生永遠(yuǎn)沒有準(zhǔn)備好的時候。人生的方向，也不是空想出來的，而是靠我們一步步踏實地走出來的。
與其迷茫、與其糾結(jié)，不如立即行動，去把當(dāng)下的每一件小事做到最好。我們可以允許自己在人生的大方向上迷茫，因為我們目前的閱歷和視野還無法看清未來幾十年的走向；但我們絕對不可以允許我們迷茫于當(dāng)下的方向，我們必須要有當(dāng)下的、正在執(zhí)行的小目標(biāo)和小規(guī)劃。
每天做好to do list，每周做好總結(jié)復(fù)盤，在高效的執(zhí)行中把當(dāng)下的小目標(biāo)和小規(guī)劃完成。到后來，其實會發(fā)現(xiàn)，我們迷茫的大目標(biāo)其實就是由無數(shù)個當(dāng)下的小目標(biāo)組合而成，做好當(dāng)下，便是在經(jīng)營未來。
迷茫就像迷路，如果你停在一個無人經(jīng)過的地方，那你就真的迷路了。你只有走起來、行動起來，才能發(fā)現(xiàn)出口的標(biāo)志。等待也好、迷茫也罷，千萬不要把自己留在原地。
青春只有這些時日，你不能把太多的時間留給迷茫和懶惰。迷茫的時候，希望你會想起以上四點，立即行動，自我救贖。
-END-
我是獨舞，感謝閱讀~
