#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～04-姜群-富陽(yáng)#

20170723（35/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰，摘1朵

鍛煉×

陪老公去工作√

今日2朵玫瑰

完成采訪任務(wù)

給自己買點(diǎn)東西

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

?在99天每一天一個(gè)小時(shí)的時(shí)間留給自我提升學(xué)習(xí)。

?在99天每一天給家人溫暖的擁抱和親吻。

?在99天每一天做有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘（可以是晨跑、可以是健身房訓(xùn)練等）

【幸福金句】

#幸福實(shí)修# ?做自己，每天都可以。而要做回自己，只能是一點(diǎn)點(diǎn)來。

【夢(mèng)境】無

【覺察日記】

覺察：一早，看到惠婷老師發(fā)在朋友圈的狀態(tài)，被新一期正在幸福實(shí)修初階班同學(xué)們臉上燦爛的笑容所感染。思緒一下把自己帶回了一個(gè)月前的課堂。覺察是幸福實(shí)修帶給自己最大的收獲，去看見別人看不見的，去過我自己的人生。很開心，在這個(gè)年紀(jì)遇見了金老師，又遇見了惠婷老師。俗話說，師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠自身。未來，在社會(huì)這個(gè)大課堂里實(shí)修，做更好的自己。