我遇到事情總是慌亂，真頭疼。我連刷個(gè)公交卡都能緊張發(fā)作。公交車來了，我趕緊上去，我是慌啥慌呢，找不到刷卡的地方就開始急了，然后看見一個(gè)類似刷卡的機(jī)器，我就著急忙慌地拿手機(jī)上去刷了，咋沒聲音呢？害，那就不是刷卡的地方，我又開始緊張了（這些細(xì)微的變化都是瞬間的事），這時(shí)候我男票提醒我刷卡的地方在那邊，我就趕緊過去刷了，還是著急忙慌的。我到底在急啥呢，這明明就是一件可以淡定的做好的小事啊，至于這么驚慌失措嗎？我在生活和工作中的一切都是著急忙慌的，緊張的。

我深度剖析自己，我為什么總是那么緊張那么著急忙慌，又沒有催我。這又扯到了老生常談的話題上：原生家庭。環(huán)境塑造人，我從小生長的環(huán)境就是充滿緊張和焦慮的，我得時(shí)刻保持警惕，一有風(fēng)吹草動(dòng)就神經(jīng)高度緊張，我媽也是屬于那種性格特別火爆的人，每天都風(fēng)塵仆仆的就像上戰(zhàn)場一樣。我犯了錯(cuò)她還經(jīng)常打我，這更加加重了我的緊張恐懼。聽說從小挨打的孩子的大腦和別人是不一樣的，好像是挨打的時(shí)候身體會分泌一種激素。另外就是我做事的時(shí)候我媽經(jīng)常催我，她對我一點(diǎn)耐心都沒有，我只要做的慢了，她就不耐煩了，著急忙慌地希望我趕緊完成，不知道有沒有因?yàn)槁み^打，這個(gè)忘記了。

我把這個(gè)緊張的行為模式延續(xù)到了生活的方方面面。上公交車的速度特別快，害怕司機(jī)嫌我慢，不耐煩。雖然我知道他會等我上去而且他也必須等我上去，但我還是緊張。還有刷卡的時(shí)候，我也害怕司機(jī)嫌我刷的慢，堵在門口耽誤了其他乘客的刷卡，所以我想快速地完成上車到刷卡這個(gè)過程。就在這一系列的擔(dān)心害怕中，我變得愈加緊張，越擔(dān)心越緊張?jiān)骄o張?jiān)綋?dān)心，形成了無盡的惡性循環(huán)。我頭疼的是怎么去打破這個(gè)惡性循環(huán)，我知道要從不害怕入手，但是真的好難，即使我理性上不害怕了，真是在生活中，我依然會延續(xù)固有的行為模式作出一系列的條件反射般的行為。

環(huán)境真的塑造一個(gè)人，如果不是從小草木皆兵的環(huán)境，我或許會更淡定更從容些，我不怕別人催，我只管用心做好自己的事，無愧于心就行。環(huán)境塑造一個(gè)人，如果不是被人這樣對待，不是環(huán)境充滿緊張焦慮的氣息，也形成不了這樣的條件反射。

任何事物事出必有因，它不是突然形成的，它是日積月累的積累起來的，也不是單方面導(dǎo)致的，有我的原因有父母的原因有環(huán)境的原因。不過，我這篇文章剖析自己也不是為了埋怨原生家庭，因?yàn)榻鉀Q不了問題，我的目的是找出原因，也解自己一些心里的疙瘩。