今天是什么日子

起床：5:48

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就寢：10:40

天氣：晴

心情：好

【葉武濱時(shí)間管理100講復(fù)習(xí)】

2|早起 美好的一天從如何起床開始

一日之計(jì)在于晨

葉老師推薦了用日出、音樂、淋浴等叫醒自己起床。起床后可以晨跑、寫晨間日記等做些每日最重要也最能開啟美好一天的方式。

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任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1 完成本周授課 （1分）

2 瘦身：跑步5.5km+兩頓減脂餐（1分）

3 晚上九段訓(xùn)練營開營 （1分）

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

工作：作品集輔導(dǎo)及提升 1分

瘦身：跑步三次5km+ 1分

? ? ? ? ? 減脂餐 3次? 0.8分

閱讀及其他《旅行的藝術(shù)》1分

人際·家人·朋友

昨晚九段訓(xùn)練營的開營儀式圓滿結(jié)束，也表演了一首歌曲，特別感恩遇見訓(xùn)練營我們教練團(tuán)所有的伙伴, 每件做成的事情背后都沒有那么容易。

今早晨會(huì)大家又復(fù)盤溝通自己的想法建議，期待我們的訓(xùn)練營今后一切順利，事件推進(jìn)一步步進(jìn)行！

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工作·思考

每周備課應(yīng)盡量提前兩天準(zhǔn)備，避免突發(fā)事件。

最美好的三件事

1. 昨天任務(wù)全部完成，效率很高，做時(shí)間統(tǒng)計(jì)，生活工作各方面皆能平衡。

2. 帶一天課，幸福感滿滿

3. 九段訓(xùn)練營開營，特別期待與開心

思考·創(chuàng)意·未來

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