20180819-20180825
沒有記錄就沒有發(fā)生。
沒有反思的人生不值得過。
我的三個標(biāo)簽：
1、中職語文教師
2、易效能終身踐行者
3、幸福家庭公益講師
6.0踐行目標(biāo)（第5-11天）
1、空間整理初階
2、閱讀訓(xùn)練營
3、家庭教育沙龍分享
本周工作/生活：
1、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣
? 1）早睡早起+休養(yǎng)
? 2）冥想
2、整理
3、閱讀，發(fā)展樊登讀書會會員
4、練習(xí)毛筆字
5、參加易效能各種會議
6、參加192期2.0畢業(yè)典禮（因臨時加班未能成行）
7、開學(xué)準(zhǔn)備工作
一、學(xué)習(xí)
1、本周閱讀時間4小時40分鐘，領(lǐng)讀《刻意練習(xí)》，參加《非暴力溝通》閱讀踐行，開始閱讀《如何學(xué)習(xí)》。
2、本周學(xué)習(xí)魔法微課1堂。
3、樊登讀書會聽書1本：《四時之詩》。
4、定期分享樊登讀書會書籍。
5、本周練習(xí)毛筆字115分鐘。
6、聽葉曼道德經(jīng)7節(jié)（40a），聽《皇帝內(nèi)經(jīng)》2-7講。
7、學(xué)習(xí)葉武濱老師的時間管理進(jìn)階課程更新部分。
8、學(xué)習(xí)整理微課1講。
二、效能
本周吃青蛙29只，番茄鐘23個。本周大部分時間處于加班狀態(tài)，吃番茄鐘時間少了。
1、完成二階踐行周整理作業(yè)，整理165分鐘，2/7。整理辦公電腦桌面和個人文件夾，整理2個大抽屜。
2、云之家青蛙打卡做到7天。
3、8月21日參加教練晨會。
4、完成8月第3周檢視和8月份月檢視并簡書分享。
5、8月23日參加教練內(nèi)訓(xùn)。
6、關(guān)注159期5.0班級群、班委群、小組群；關(guān)注192期2.0班級群，祝賀第2個90天畢業(yè)。
7、參加159期5.0班委會、班會和一組小組會并分享。
8、8月19日因?qū)W校臨時緊急加班，未能去參加192期2.0杭州站畢業(yè)典禮。
三、事業(yè)
加班 - 上班模式。
1、8月19日上午在黃校辦公室參加會議，商討開學(xué)前食堂工作；下午準(zhǔn)備一食堂邀請招投標(biāo)標(biāo)書及評分標(biāo)準(zhǔn)。
2、8月20日上午安排相關(guān)區(qū)域的衛(wèi)生打掃工作，下午了解各區(qū)域衛(wèi)生打掃情況，并且接到新的打掃任務(wù)：東教學(xué)樓的心理B證考試試場及過道和樓梯。
3、8月21日上午局領(lǐng)導(dǎo)陪同政協(xié)的同志來校視察；處理發(fā)票，采購紙張和垃圾袋；下午發(fā)布食堂經(jīng)營責(zé)任邀請招標(biāo)文件，辦理新疆部學(xué)生返校意外保險。
4、8月22日上午加班，食堂招標(biāo)報名接待工作。下午未去。
5、8月23日上午食堂邀請招標(biāo)報名接待工作，下午參加中層會議，報銷發(fā)票。
6、8月24日教師報到，暑期結(jié)束，新學(xué)期開啟。安排物業(yè)員工雙休日加班，食堂邀請招標(biāo)準(zhǔn)備工作，參加全校教職工本學(xué)期第一次大會。
四、社交
1、與鐵群聯(lián)系，解答關(guān)于她侄子讀書住宿的疑問。感謝她帶給我的金皇后葡萄，味道正宗，讓我回憶起年少時去海里姑媽家總能看到滿架翠綠透亮的葡萄，想吃就吃的情景。
2、各種微信會議，各微信群互動。
3、8月24日報到，感謝鐘老師安排中餐，在新城大道的東海漁村，小菜很豐盛，菜品質(zhì)量好，味道佳，感恩！
4、8月25日學(xué)生范艷青來我校參加高級西點師考試，中午約好一起聚餐，等她考完試已經(jīng)12:30了，雨實在下得太大，馬路上積水輪胎過半，最終從銀泰那邊折返回家（擔(dān)心停到地下車庫后出來時積水太深會導(dǎo)致熄火），做了一碗荷包蛋艾面。我們談了些近況，交流了關(guān)于孩子教育和整理的話題。14:35送她回到我校，她隨同龍山成校的考生一起回去。我也碰到了老同事方敏利和孫偉明老師，聊會兒天，大概15:30回家。
五、健康
1、早6:00晚22:30，早起完成了7/7，早睡做到4/7。冥想完成7/7。泡腳0/7。啞鈴1/7。
2、膝蓋護(hù)理2次/周。
六、家庭
1、每周給婆婆和父母打電話一次，關(guān)心老人身體健康。
2、繼續(xù)踐行愛的五種語言。
3、8月19日晚上蕭山機場接兒子，歡迎兒子從鄭州學(xué)習(xí)人生導(dǎo)師課程歸來。
4、8月21日晚上參加老媽安排的農(nóng)莊聚餐，開學(xué)前一家人一起聚聚，順便祝賀海集考上了大學(xué)。
5、8月22日下午我沒有加班，趕在兒子返校前全心陪伴，午餐后喝茶聊天，然后去銀泰星美觀影，去騎士點吃牛排，逛了西選超市，活動圓滿結(jié)束。
6、8月23日老公送兒子去大學(xué)。
七、財富
1、合理消費。
2、收支平衡。
八、幸福時光
一個暑假還沒有一起看過一場電影，兒子23日就要返校，頭天晚上訂票，選的是兒子喜歡的電影《精靈旅社3》。
中飯后老公泡了一壺普洱茶消消食，一邊品茶，一邊聊天，很是溫馨。
14:00出門到銀泰，開始今天的觀影，《精靈旅社3》我沒看過，還挺不錯的。無論精靈、怪物還是人類，只要有一顆善良的心，終能得到大家的接納。愛能化解一切矛盾。
看完電影，逛了一會銀泰，晚飯在騎士吃牛排，兒子喜歡就好?；馃Ｅ耪娴暮芴貏e。
飯后去了地下一層的西選超市，傳說中的顧客爆滿也許真的已成為“傳說”，然后我們就回家了。
這就是一天下午的陪伴，難得抽出半天時間一家人在一起，內(nèi)心特別滿足和喜悅！
九、周感悟
《刻意練習(xí)》是一本值得精讀的書，并且要把這種練習(xí)運用到自己的工作和生活中。
你要保持動機，要么強化繼續(xù)前行的理由，要么弱化停下腳步的理由。
精心設(shè)置目標(biāo)，將漫長的旅程分解成一系列可控的目標(biāo)，并且每次只關(guān)注它們中的一個，甚至可以在每次達(dá)到一個目標(biāo)時，給自己小小的獎勵。
杰出人物通過年復(fù)一年的刻意練習(xí)，在漫長而艱苦的過程中一步一步改進(jìn)，終于練就了他們杰出的能力。沒有捷徑可走。
從長遠(yuǎn)看，占上風(fēng)的是那些練習(xí)更勤奮的人，而不是那些一開始在智商或者其他才華方面稍有優(yōu)勢的人。
練習(xí)是決定某人在某個特定領(lǐng)域或行業(yè)中最終成就的唯一最重要因素，如果基因在其中發(fā)揮作用，那么，它們的作用會慢慢消失。
下周工作/生活：
1、繼續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣
? 1）早睡早起+休養(yǎng)
? 2）冥想
2、整理
3、閱讀，發(fā)展樊登讀書會會員
4、練習(xí)毛筆字
5、參加易效能各種會議
6、開學(xué)準(zhǔn)備工作
7、訓(xùn)練營啟動工作
