覺知是什么？就是能感知到我們說的話，做的事，所產(chǎn)生的結(jié)果。我們在生氣的時候往往會說一些難聽的話，仿佛出了一口惡氣，殊不知這樣的話只會讓矛盾升級。
今晚我兒子又把剛買的玩具摔壞了，摔壞了他把玩具藏在身后，然后可憐兮兮的走過來跟我說“媽媽，我把玩具摔壞了”，當(dāng)下我就想罵他了，可是我突然意識到已經(jīng)發(fā)生的事情打罵再多也沒有用，重要的是教導(dǎo)他，避免今后再發(fā)生這樣的事情。然后我就好好的跟他講道理，當(dāng)時他是很認真在聽我講，不管他能聽進去多少，起碼我覺得比打他罵他會有用。
