#讀虛舟《復(fù)盤》#笨笨部落共讀

讀書進(jìn)度：第二遍 第四章

復(fù)盤七步：知、止、定、靜、安、慮、得。

知：知道有值得反思的事，知道通過這些事能學(xué)到經(jīng)驗(yàn)。

止：停下來反思。

定：把注意力集中在需要反思的事件上。

靜：剖析過程。

安：處理情緒，把情緒放下。

慮：分析。

得：得出新的結(jié)論、想法、行動(dòng)指南，用以指導(dǎo)未來的行動(dòng)。

復(fù)盤三角：記錄，反思，提煉。

好的復(fù)盤究竟“長(zhǎng)啥樣”？

1、好的復(fù)盤首先是“過電影”，對(duì)過去發(fā)生的事情進(jìn)行回顧，我們需要做到心里有數(shù)，掌握一定的素材，搞清事實(shí)，然后才能梳理出個(gè)所以然。

復(fù)盤≈記錄

2、復(fù)盤最好針對(duì)自己，就自己在工作中所遇到的真實(shí)問題進(jìn)行剖析。

3、真正好的復(fù)盤一般人是不愿意公之于眾的。

4、復(fù)盤需要深挖自己，真誠(chéng)地面對(duì)自己，不逃避，不妥協(xié)，我們才會(huì)真的有所進(jìn)步。

痛苦+反思=進(jìn)步

5、好的復(fù)盤會(huì)有所指向并加速行動(dòng)。

6、好的復(fù)盤需要不斷質(zhì)疑。只有找到了基本假設(shè)，并對(duì)基本假設(shè)進(jìn)行質(zhì)疑，才是好的復(fù)盤。

7、好的復(fù)盤既反映過去，也引領(lǐng)未來。

好復(fù)盤三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

能反觀，會(huì)反思，有反省。