1、青蛙：這周總體感覺在吃青蛙上有進(jìn)步，比上周吃的青蛙多，

2、早起：7天有2天是5點(diǎn)前起床，1天6點(diǎn)前，4天6點(diǎn)后，所以總體早起時(shí)間沒有固化，

? ? ? 下周計(jì)劃早起時(shí)間是：04：30am,早睡的時(shí)間定為24：00，這樣4個(gè)半小時(shí)，有3個(gè)睡眠周期，中午再冥想15分鐘。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

3、閱讀：吸引力法則的書《魔力》在這周已經(jīng)讀完并且在吸引力法則踐行群做了一場(chǎng)分享。

4、跑步：1周跑了至少3次，

5、聽書：《非暴力溝通》、《干法》、《人生效率手冊(cè)》《刻意練習(xí)》《銷售洗腦》《瘋傳》《銷售就是玩轉(zhuǎn)情商》

? ? ? ? ? ? ? 有計(jì)劃出文字記錄分享，為做分享，計(jì)劃下周及時(shí)分享出來

6、雙語工程：本周打卡次數(shù)超過5次，