學(xué)習(xí)訪問的“副作用”

? ? ? ? 生活中的“甜蜜”越來越多

? ? ? 下午一個同事因為進職稱而郁悶，我去逗她！

? ? ? 問：你生命中有什么值得你高興？

? ? ? 答：沒有！

? ? ? 問：你生命中有什么值得你自豪？

? ? ? ? 答：沒有！

? ? ? ? 問：你生命中有誰愛你？

? ? ? ? 答： 沒有！

? ? ? ? 問：你愛誰？

? ? ? ? 答：沒有！

? ? ? ? 大有萬念俱灰的架勢呀…

? ? ? ? 這時候辦公室小美女秀兒拿著《零極限生活篇》過來助力，我給你們分享一段話：

? ? ? 例如，我的憤怒反應(yīng)就是一種設(shè)定好的反應(yīng)，隨時都能自動發(fā)作，一旦被引爆，從大腦釋出的化學(xué)物質(zhì)會瞬間流竄全身，而我們就會經(jīng)歷一段生理反應(yīng)。從一開始被引爆的 90 秒之內(nèi)，憤怒的所有化學(xué)物質(zhì)會從血液中完全消失，而我的自動化反應(yīng)也會此結(jié)束。然而，如果在 90 秒之后，我依然非常憤怒的話，那就是我自己選擇要讓情緒回路繼續(xù)運轉(zhuǎn)了。我隨時都在做選擇，選擇到底要繼續(xù)被困在自己的神經(jīng)回路里，還是退一步回到當下，并且隨著轉(zhuǎn)瞬即逝的生理表征，讓反應(yīng)也跟著消失。

? ? 秀兒分享完，我順勢接話

? ? ? 我：也就是說如果你憤怒，身體90秒就可以把這份憤怒代謝掉！

? ? ? 小美女秀兒：是的，如果在 90 秒之后，如果依然非常憤怒的話，那就是自己選擇要讓情緒回路繼續(xù)運轉(zhuǎn)了！

? ? ? 我：也就是身體對我們很好啦，憤怒90秒就消化啦！如果90秒后，就是自己緊緊抓住憤怒不放啦？

? ? 小美女秀兒：身體對我們很好，我們對身體好嗎？

? ? 我：你愛自己的身體嗎？

? ? 我：你選擇愛身體，還是愛憤怒呢？

? ? ? 一來二去的，進職稱同事早就笑到花枝亂顫……死氣沉沉早就不見了蹤影，只留下我們?nèi)齻€的歡聲笑語啦！

? ? 最后進職稱的同事又是撒嬌，又是拿著酸奶要干杯，創(chuàng)造的世界上最個性的干杯，酸奶，白開水，茶水齊干杯??！哈哈哈哈哈哈哈哈

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