1 過度補償和過度反應(yīng)是指？

過度補償和過度反應(yīng)，是對外界的一種刺激采取遠超過需要的應(yīng)對。

一個過度反應(yīng)的系統(tǒng)一定會采用超額模式，建立額外的能力和力量，預(yù)期更壞的結(jié)果，對有關(guān)危險發(fā)生概率的信息做出反應(yīng)。

2 過度補償和過度反應(yīng)是好是壞？

過度補償和過度反應(yīng)是好是壞，主要取決于應(yīng)用在什么領(lǐng)域。

文中提到的絕大部分領(lǐng)域，過度補償和過度反應(yīng)都是正向的影響，但對于愛或恨，即對于距離、家庭矛盾以及壓抑愛憎情緒的企圖等做出的過度反應(yīng)，卻提出了保留意見。

3 過度補償和過度反應(yīng)與反脆弱性之間的關(guān)系是什么？舉例說明。

2003年，作為當(dāng)時數(shù)據(jù)通信產(chǎn)品市場的霸主，美國思科公司起訴華為存在20多項侵權(quán)行為，這場官司后來被媒體稱為“世紀專利訴訟案”。

那華為的策略是什么呢？它沒有去證明自己沒有使用思科的專利，而是直接在法庭程序中提起反訴。

作為被告，訴訟案影響了華為在公眾視野中的形象，但是在行業(yè)內(nèi)，它反而給華為加了分。國際市場的大門不僅沒有對華為關(guān)閉，反而更愿意向它打開了。

思科把訴訟當(dāng)作擊垮華為的武器，而華為則把訴訟當(dāng)成了展現(xiàn)行業(yè)領(lǐng)導(dǎo)力的舞臺。難怪當(dāng)時有人說：“官司給華為在全球做了一次免費廣告?！?/p>

4 對你有什么啟發(fā)？（對壓?、挫折、混亂的看法還和以前?樣嗎？）

1）能力的成長，來自于挑戰(zhàn)。

原始舒適區(qū)=零認知，沒有匱乏、沒有挑戰(zhàn)，我們就不需要有任何認識問題、解決問題的能力。

2）要有成長性思維

產(chǎn)生過度反應(yīng)的人是具有成長性思維的人。這些人，把挫折看成是成長道路上一個微不足道的小失敗，并且可以從小失敗中汲取經(jīng)驗和教訓(xùn)，加快成長。

5 印象深刻的?句話是哪句話？

給我們帶來最大利益的并不是那些曾試圖幫助我們（比如提供“建議”）的人，而是那些曾努力傷害我們但最終未能如愿的人。