夢會讓你理所當(dāng)然的認為夢是真的，但是，你們做夢的時候會意識到自己是在做夢嗎？如果意識到了你們會怎么做？

我偶爾會在做夢時意識到自己正在做夢，感覺自己就清醒的活在自己的夢境里，昨晚又來了一次，至于怎么做，那要分是美夢還是噩夢了。

夢境改造者

我第一次在美夢里意識到自己是在做夢，我至今記憶猶新，那是一個關(guān)于我在空中飛翔的夢境。

我在大學(xué)校園的夜空中飛翔，以第一視角俯瞰操場上的小姐姐們。夢境給人的感覺是如此的真實，那種浮空的感覺，那種空中的視角，甚至能聽到耳邊呼呼的風(fēng)聲。我猜應(yīng)該是我的大腦數(shù)據(jù)庫，找出了我在水上樂園玩漂流或者坐跳樓機的那種失重感，再給我配上了電影里的空中俯瞰鏡頭，給我打造了這樣一個夢境吧。

估計是因為飛翔這件事太有違常理，所以，我很快就發(fā)現(xiàn)了這是一個夢，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)這是一個夢以后，我是有些欣喜的，我就任意的遨游在天空，享受這種感覺，時而俯沖，時而盤旋，這是現(xiàn)實中怎么也體驗不到的，真的很爽。

然后，玩夠了我就想，這是我的夢境，我自己應(yīng)該能夠控制，于是我就一直往前飛，大腦果然給我搭配了不同的場景，我甚至在商業(yè)街低空飛行，驚掉路人一地下巴。

后來，我偶爾也能在一些夢里反應(yīng)過來自己是在做夢，每當(dāng)這個時候我都忍不住的高興，又有得玩了，每到這個時候，我都會嘗試飛起來，但是很少成功，這讓我有些苦惱，看來在自己的夢境里也不是萬能的，還是要根據(jù)夢境來，估計是這些個夢境沒有載入飛行程序，不免有些失落。

雖然不能飛，我仍然能在大部分夢里為所欲為，我的自主意識來到夢境里時，我想讓哪里出現(xiàn)一座高樓，高樓馬上就會破土而出，想讓哪里出現(xiàn)河流，水馬上就會流淌起來，我能隨意改造自己的夢境，有時我還故意湊近了看看夢境里那些東西，當(dāng)然，大腦肯定會貼心的為我配圖，比如我撿起一片樹葉子，就會清晰的看到上面的葉脈。

在自己的好夢里，一旦反應(yīng)過來，我一定會好好玩?zhèn)€痛快，但好像最后玩著玩著又會忘了自己是在夢境里，只記得有一段時間自己是清醒的活在夢里。

夢境逃離者

小時候噩夢是被嚇醒的，現(xiàn)在做噩夢我都能夠發(fā)現(xiàn)自己是在做夢，感覺這是被我自己的潛意識鍛煉出來的，每次遇到不尋常的恐怖的氛圍，我就會條件反射的知道，我又陷在噩夢里了，我必須醒過來！

當(dāng)我意識到這是噩夢的時候，我真的沒有勇氣面對噩夢，我不想呆在里面看看接下來會發(fā)生什么，我只想趕快醒來。

我一開始只時一直想著醒過來醒過來醒過來，慢慢就會醒了。后來改進了方法，我發(fā)現(xiàn)是噩夢的時候就努力睜眼睛，多次嘗試后就睜開眼，逃離了夢境。

但這兩種方法有個弊端，大腦會給你下個套子，在你很努力的想醒來或者睜眼的時候，你會醒來，但是是在夢境中醒來，也就是我們說的夢中夢?；蛘弑聘窀咭稽c，雙層夢境。我經(jīng)歷過幾次，以為自己逃離噩夢了，松了口氣，但漸漸的又發(fā)現(xiàn)周圍的各種氛圍還是不對，后來意識到自己只是夢到自己醒來了。

于是我用了第三種方法，發(fā)現(xiàn)自己在噩夢里的時候，就有意識的強迫自己大叫！在夢里任你努力叫都是叫不出聲音，但叫著叫著自己就會叫出聲來，那時候那就真的醒了，而且是伴隨著一聲叫喊，唯一的弊端就是，我老婆被我這樣叫醒了好幾次。

我好奇地了解了一下，網(wǎng)上有很多讓自己辨別夢境的鍛煉方法，通過這些鍛煉，可以提高自己辨別夢境能力，但我覺得這個技能，就像我這篇文章一樣，沒啥卵用。偶爾意識到了正在做夢就玩玩，只要能在做噩夢的時候能逃出來就行。

每個夢都要去刻意的辨別都去搞房地產(chǎn)開發(fā)，或許會有些影響睡眠質(zhì)量，而且，刻意去研究和分辨，會不會像《盜夢空間》里的女主一樣，搞得分辨不清楚現(xiàn)實和夢境，那才是心塞了。

好啦，祝大家今晚好夢?。。?！