【主題】：特殊時光

【片段來源】：拆解片段來自《正面管教》 P.143

【R：閱讀原文】

? ? 父母能為孩子做的最令人鼓舞的事情之一，就是定期按計劃陪孩子享受特別時光。你可能已經在孩子身上花了大量時間。然而，“計劃好的特別時間”與“不得已的時間”“隨意的時間”相比，大不一樣。

? ? 兩歲以下的孩子需要父母的大量時間，而且他們還沒到能夠理解“特別時光”的年齡。只要孩子能感受到你和他們在一起的樂趣，就沒必要安排特別時光。在2～6歲孩子之間孩子需要保證每天至少有10分鐘的特別時光。盡管時間越多越好，但是，哪怕你每天只能從繁忙的日程中抽出10分鐘來，你都會驚訝的發(fā)現其效果有多么神奇。

? ? 在6到12歲期間，孩子們可能不需要每天都有特別時光（由你判斷），但他們仍希望至少能保障每周半小時。不同家庭的特別時光的時段和時間長短可根據自己的情況而定。特別時光可以是在孩子放學后和孩子一起分享一些小點心和牛奶，也可以是每星期六了一個小時。重要的是，孩子們要確切的知道，這段時間是特別為他們設立的。

【I：用自己的話重述原文】

What本拆頁提到的親子陪伴，不是簡單地我在你身邊。特殊時光之所以特殊，是因為它需要父母定期拿出一點時間和孩子一起提前制定計劃，然后按計劃去執(zhí)行陪伴。在整個過程中，要求父母放下手機、工作、瑣事，全身心的投入，父母和孩子都是很享受的。孩子在不同階段對陪伴的需求也是不一樣的，兩歲以下的孩子，本就需要父母很多的時間照顧，所以不用特意安排。2.～6歲每天至少10分鐘，6～12歲每周至少半小時。時間當然是多多益善，每個家庭也可以根據自己的情況而定。

how? 陪伴是最長情的告白，告白是一件特別有儀式感的事情，特殊時光的安排是讓親子陪伴也充滿儀式感的一個過程。只需下面4步即可：

1.問孩子跟媽媽在一起做什么感覺最開心？

2.還有嗎？

3.現在玩什么？

4.玩多久？

why從這幾個步驟中，我們鍛煉了孩子的思考能力、表達能力，陪伴的過程中向孩子傳達了什么是誠信、專注力、執(zhí)行力，一次次的特殊時光之后，孩子將收獲安全感、價值感、歸屬感、自信等。

where 特殊時光除了可以用于親子關系中，也可用于夫妻關系以及向上的親子關系等。

【A1：描述自己的相關經驗】

來眉山工作后，孩子一直在名山家中由父母帶，十多個月來明顯感覺，孩子的心情大變，有一部分原因應該是陪伴的缺失。雖然在家都是在一起的，卻更像“不得已的時間”“隨意的時間”。上次下夜班回家我在睡覺，他在邊上看書，之后我陪朋友聊天，他在旁邊玩玩具，時不時的騷擾一下我們，最后只得把手機給他看動畫片。

反思：如果提前安排好回家的時間，并且和孩子一起安排好屬于他的特殊時光。也不用帶著她去見朋友，影響的好朋友的聊天質量，更影響了孩子的習慣和心情。

【A2：我的應用（目標與行動）】

目標：和孩子建立特殊時光

行動： 10月1日下午和孩子一起制定特殊時光的計劃，可以這樣說

1.“柴柴，你跟媽媽在一起的時候做什么感覺最開心？”

2.“還有嗎？”“還有嗎？”“還有嗎？”直到他想不起來其他的。

3.“那你現在想玩什么？”

4.“玩多久？”

再制定接下來的計劃，把他說的每一項，都安排好時間，時長，再一一執(zhí)行。