□ 時間管理的核是早睡早起，80%的精力推動20%的主要任務(wù) □

圖片發(fā)自簡書App

昨日就寢 ??24:00今日晨起 ?06：10

昨日午休/冥想：00/00min

【今日三只青蛙】

考核，問題答復(fù)分解，跟進(jìn)上周待辦工作

【昨日收獲】

??總結(jié)反思

兩天的易效能時間管理學(xué)習(xí)，給我了一個新的時間管理概念。時間管理是對事件、信息、物品、人的時間、空間安排。聽到、看到，只有做到才能得到。我需要對自己，重新梳理生活、工作方式。90天的踐行，不僅要強化目標(biāo)的執(zhí)行，更要重塑自己的生活。每天都做一件改進(jìn)或者改變的小事。每天進(jìn)步一點點，90天會有什么效果拭目以待。早起的第一件事情，就是先想一想今天可以為我的改變做哪一件小事？相信自己能，做到就成功了一半。

day1/90：下定90天改變的決定。爛開始，每日小目標(biāo)小事件。中后期再對做過的小改變進(jìn)行四個緯度八大關(guān)注的總結(jié)。

【好習(xí)慣打卡】

21天養(yǎng)成行為習(xí)慣/90天養(yǎng)成身體習(xí)慣/180天養(yǎng)成思維習(xí)慣。

2019年誓愿每日達(dá)成情況打卡：

每日收集：√

每日閱讀：√

每日講稿：√

每日檢視：√

每日運動：√

管住嘴，不追劇?！?br>

【感恩分享】■

心理強大起來，就能戰(zhàn)勝困境。