西湖，精英日課與日更
再一次挑戰(zhàn)日更，再一次卷土重來(lái)!
上次的自己挑戰(zhàn)一個(gè)月左右失敗!
但好在自己能很順暢的去表達(dá)所想，不在為每次的007作業(yè)發(fā)愁，寫完也變得更加得心硬手!
本次自己的目標(biāo)：高質(zhì)量準(zhǔn)時(shí)完成50+，連續(xù)60天!為挑戰(zhàn)成功!（至少1h）
如果成功，去西湖玩+外加萬(wàn)德剛老師的精英日課!（價(jià)值199）
那么有獎(jiǎng)有罰，罰呢!
于此相反，西湖遙遙不可期，199+的捐贈(zèng)!
相當(dāng)于一天3塊錢!還是挺值錢和心疼的!還是好好寫吧!
我會(huì)把每日日更的內(nèi)容更新發(fā)到朋友圈，希望伙伴們能做我的監(jiān)督人!
新的迭進(jìn)
最近自己的內(nèi)心和情緒，狀態(tài)都及其不穩(wěn)定!
那么以后的日更基本板塊必須有:
日感恩
日計(jì)劃（合理）
日計(jì)劃反饋和記錄，打卡
日更是檢驗(yàn)，反思自己的也叫打卡工具
所以核心：反思，計(jì)劃和打卡
實(shí)戰(zhàn)Day1#感恩日記
1,感謝姐姐對(duì)我說(shuō)的溫柔和愛的話!
感謝姐姐想著我!要為我買化妝儀!姐姐一點(diǎn)也不自私!
2，感謝姐姐對(duì)爸爸媽媽的關(guān)愛!自己的責(zé)任!
我應(yīng)該努力，好好的做好自己!
3,感謝賽賽我們一起早起跑步，回想起了跑步的最初愛戀的感覺!
那是一種積極向上的，我一定可以，堅(jiān)持的感覺!
這種跑步的跑步的幸福和滿足是我丟棄很久了的!堅(jiān)持和突破!讓我想起了最初跑步心里的夢(mèng)!
找到了就多多的讓其長(zhǎng)留吧!
望跑步生活，和雙腿有關(guān)的，不忘自己是個(gè)跑者!
4，感謝自己再次回歸PLUS群!
和丁叔約好，且進(jìn)入雞群!突然壓力大大的!
都很狠呢!也很有挑戰(zhàn)呢!
跑步我要和賽賽，丁叔和雞群一起!一起努力和加油!
10? 10? 10? 20? 只能休息一天!加油哦!
跑步的時(shí)候就享受讀書和跑步吧!享受跑步最好放在后期和節(jié)點(diǎn)!
5,感恩賽賽為我烹制了雞胸肉!很是美味呀!還姐妹情深的給我留了好多呢!
今日計(jì)劃：
1:40開始學(xué)習(xí)
盡快完成第二課閱讀的詞匯學(xué)習(xí)!外加盡可能多的復(fù)習(xí)!
不花里胡哨，平穩(wěn)規(guī)律就好
自己有一個(gè)很大的缺點(diǎn)就是：自律并不是很好!屬于不穩(wěn)定型的!情緒和踐行波動(dòng)大!
暴飲暴食……那就盡量規(guī)律自己的生活……
早飯和午飯的置辦!
晚飯的隨機(jī)!（2片面包或者外加水果蔬菜!3個(gè)東西）
有晚班有一個(gè)小小的加餐，沒有正常3套餐就好!
如果遇到難以控制自己，學(xué)會(huì)多向轉(zhuǎn)移注意力!
不著急，不害怕，不要臉
這句話來(lái)自賈行家說(shuō)老舍中《茶館》的解讀，如何跨越前人的高峰!
在這里，我想對(duì)自己說(shuō)的是，當(dāng)你看到別人過著你想要的生活和東西時(shí)，有著你苦苦追求的技能時(shí)，你應(yīng)該如何?
比如:青春斗中的向真美好的大學(xué)戀愛，比如圖書館對(duì)面那個(gè)英語(yǔ)很溜的男孩，比如馬拉松賽場(chǎng)上一個(gè)個(gè)的勇者……
還有……
不著急，善待現(xiàn)在的自己，用未來(lái)的眼光點(diǎn)滴創(chuàng)造未來(lái)的自己的如此!這要是自己的樣子!
心平氣和的看待他人!
