1、無(wú)記心

雖然練習(xí)了這么多天，還是會(huì)有無(wú)記的狀態(tài)出現(xiàn)。

自己根本沒(méi)有覺(jué)察，很多時(shí)候還被這種無(wú)記帶走。

比如，發(fā)脾氣。

不是不能發(fā)脾氣，而是要知道為什么發(fā)脾氣。

但是現(xiàn)在一旦陷入情緒里，就沒(méi)有覺(jué)知，變成了不知所謂的發(fā)脾氣。

上次覺(jué)察到了自己的愛(ài)炫耀，喜歡挑事兒，有沒(méi)有能力壓事，就開(kāi)始注意可以低調(diào)，悶聲做事。

這是要繼續(xù)堅(jiān)持的。

2、贊美練習(xí)

今天發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，我是一個(gè)經(jīng)常喜歡自夸的人，這樣就有了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，以后減少自夸，想自夸的時(shí)候就去夸獎(jiǎng)贊美別人。這樣來(lái)練習(xí)贊美語(yǔ)。

3、與金錢(qián)的關(guān)系

在花錢(qián)方面還是會(huì)大手大腳，不計(jì)成本，這個(gè)以后還是要注意。