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早起和晨跑。原定目標(biāo)：工作日每天5:00起床，晨跑2公里以上；周末和節(jié)假日5:30起床，晨跑5公里以上。
這個月10日之前，工作日都是5:00起床，10日后改為了5:15；周末和節(jié)假日基本都是5:30。晨跑17日前工作日都是3公里，休息日5公里以上，13日、20日和端午三天假期（25日-27日）均在10公里以上；25日最多，為16.6公里；27日還和兩個跑友到奧森慢搖了10公里。本月跑量達到了163公里。
讀書。原定目標(biāo)：讀4本書。繼續(xù)參加同讀書院讀《高效能人士的七個習(xí)慣》，讀完《財富自由之路》《萬古江河》《教育心理學(xué)》。
實際讀了2本多：《高效能人士的七個習(xí)慣》又讀了一遍，《財富自由之路》讀完了，《教育心理學(xué)》讀了一部分，《萬古江河》讀了近一半。目標(biāo)沒有完成，一方面是定的有些偏高，《萬古江河》《教育心理學(xué)》兩本書偏厚，一周拿下來難度略大；另一方面，這個月寫了一篇專業(yè)論文，還準(zhǔn)備寫一篇“工匠精神”的論文，精力不夠?！度f古江河》不僅學(xué)術(shù)性強，涉及面廣，文筆也很優(yōu)美，下個月一定讀完。
練筆。原定目標(biāo)：堅持周復(fù)盤、月復(fù)盤，有感觸了寫下來；每天記流水賬。
寫了7篇，其中，3篇周復(fù)盤，旬復(fù)盤、月復(fù)盤各1篇，2篇讀書筆記。本月同讀書院投入精力不多，《高效能人士的七個習(xí)慣》之前讀過一遍，這次算是重溫?！敦敻蛔杂芍贰分杏欣钚砗芏嗌钊氲乃伎?，值得學(xué)習(xí)。周復(fù)盤因為搬家斷了一次，和下周放在一起，成了旬復(fù)盤。
工作。抓住機會，盡心盡力把宣傳工作做出亮點，寫好刊物卷首語和其中的隨筆征文。寫一篇專業(yè)論文，為項目做準(zhǔn)備。保持早到公司、瀏覽新聞的好習(xí)慣，工作積極，多復(fù)盤多思考。
刊物卷首語、專業(yè)論文、隨筆都已交稿，論文有些拖拉，好在沒有耽誤。為公司公眾號構(gòu)思、設(shè)計了芒種、端午兩個海報和文案?；I劃了端午活動方案，因沒被采納而擱淺。抓宣傳工作還不是很有思路，但積極努力在想辦法，目前宣傳活動質(zhì)量還不錯。
家人。原定目標(biāo)：搬家后，盡快適應(yīng)，和家人一起度過轉(zhuǎn)變期；端午節(jié)，和家人回老家一趟。
6日，忙忙叨叨一整天，終于把家搬完了；接下來的一周，各種歸置物品，終于在中旬基本恢復(fù)了正常秩序。
端午節(jié)，本想一家人回老家一趟，畢竟大年初二返京后一直沒回去。但是，誰能想到11日京城新增一例確診病例，隨后陸陸續(xù)續(xù)發(fā)現(xiàn)，并鎖定了新發(fā)地，然后防控措施又開始升級。節(jié)日出京已不可能，那就老實在家待著吧，吃個粽子，追個劇，倒也過得安逸。
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這個月是忙碌的一個月。先是準(zhǔn)備搬家、搬家、收拾歸置物品，總之，圍繞搬家，前前后后忙了半個月。到現(xiàn)在，還有些地方?jīng)]收拾利索。
因為租的房子里面家具、家電基本沒有，所以搬家時大件比較多，床、柜子、冰箱、洗衣機都得搬。趕上夏天，從網(wǎng)上買了空調(diào)。
老房子，陽臺的磚太薄，空調(diào)架都有些掛不住。裝空調(diào)的師傅還把里面墻上的瓷磚打壞了，到現(xiàn)在還沒補上。
屋里東西也有壞的，洗手池漏水，馬桶也漏水，臥室的燈不夠亮……反正，七七八八的事很多，找維修師傅找了好幾趟，都混熟了。好在，現(xiàn)在該換的換的差不多了，慢慢適應(yīng)了。
工作上，這個月活兒也不少。我開始負責(zé)公司宣傳，本來內(nèi)部刊物的卷首語、專業(yè)論文就占了不少精力，后來又加了一個隨筆；還準(zhǔn)備參加一個征文；再就是設(shè)計芒種、端午兩個海報和文案，籌劃端午節(jié)活動（雖然最后沒實施），工作內(nèi)容很豐滿，也算為上半年劃上一個厚重的句號。
好在這個月還有個端午節(jié)，而且沒辦法外出，就在家里追劇、休息了。
最近看的電視劇《三叉戟》，由陳建斌、董勇、郝平三位老戲骨主演，關(guān)于一線民警的故事。情節(jié)不錯，演技也好，還比較真實，反映一些社會現(xiàn)象和問題。在這個忙碌的月份，找個機會消遣一下。
受yi情影響，上旬剛恢復(fù)的正常秩序又回到了前一段的嚴(yán)防控。好在剛經(jīng)歷，大家已經(jīng)比較淡定了。希望下個月可以再回到常態(tài)化防控，生產(chǎn)、生活還得回歸正軌啊。
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下月目標(biāo)：
① 早起和運動。工作日每天5:15起床，晨跑3公里以上；周末5:30起床，晨跑5公里以上。
② 工作。繼續(xù)關(guān)注宣傳工作，參加“工匠精神”征稿。保持早到公司、瀏覽新聞的好習(xí)慣，工作積極，多復(fù)盤多思考。
③ 讀4本書。讀完《萬古江河》《極致產(chǎn)品》《搶占心智》《那隆·馬斯克》。
④ 堅持周復(fù)盤、月復(fù)盤，有感觸了寫下來；每天記流水賬。
⑤ 早上回顧前一天的事，記流水賬，反思問題。
⑥ 家人。天氣熱了，學(xué)著做幾個涼菜，周末給家人嘗嘗。如果情況允許，帶家人到山里去享受一次清涼。
